Îți plac clătitele, dar cauți ceva nou? Încearcă această rețetă Kaiserschmarrn cu cușcuș – clătite austriece mărunțite, delicioase și sănătoase! Ideale atât pentru micul dejun cât și pentru un desert…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu April 26, 2023
Cauți o idee de mic dejun rapid, sățios și nutritiv? V-am pregătim o rețetă de terci de bulgur care revitalizează complet graba de dimineață – este un mic dejun de…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu April 25, 2023
Alegerea uleiului de gătit potrivit poate fi o sarcină grea, mai ales atunci când te confrunți cu multitudinea de opțiuni disponibile pe rafturile supermarketurilor. În acest articol, vă voi ghida…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu April 24, 2023
farfurie echilibrată pentru micul dejun - iaurt cu granola si afine
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu April 18, 2023
În calitate de nutriționist, înțeleg cum sezonul sărbătorilor poate fi atât o perioadă interesantă, cât și o provocare pentru mulți oameni. Cu o abundență de mâncare delicioasă la fiecare adunare,…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu April 7, 2023
Asociezi primăvara cu gustul de proaspăt și varietatea de culori vibrante din farfurie? Pe bună dreptate, căci este sezonul verdețurilor și al legumelor de care ne e tot mai poftă,…
by Anastasia April 4, 2023
În ultimii ani m-am specializat în mâncatul pe fond emoțional și am lucrat cu mulți clienți care se luptă cu poftele alimentare. Aceste impulsuri intense de a mânca un anumit…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu March 24, 2023
Ronțăitul este un obicei foarte comun pe care mulți oameni îl practică, de multe ori fără să realizeze impactul potențial al acestuia asupra sănătății lor. Deși poate părea inofensiv, ronțăitul…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu March 17, 2023
În acest articol vreau să răspund la câteva întrebări pe care le primesc destul de des despre câteva greșeli în alimentație care pot interfera cu o digestie ușoară, și anume:…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu March 10, 2023
Mâncatul pe fond emoțional este o problemă comună cu care se confruntă mulți oameni. Apare atunci când folosim alimente pentru a face față emoțiilor, cum ar fi stresul, tristețea, singurătatea…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu March 2, 2023
