Indicele glicemic (IG) este un sistem de clasificare a carbohidraților, bazat pe modul în care aceștia afectează nivelurile de zahăr din sânge, sau glicemia, într-un interval de timp de două ore după consumul unui anumit aliment. Sistemul a fost creat în anii ’80 pentru a…
Dacă te-ai săturat de salatele clasice, dar nu vrei să te desparți cu totul de acest tip de preparat perfect pentru vară, îți facem o sugestie greu de refuzat: salată rece de tăieței cu kimchi. Rapidă, sățioasă și super gustoasă, ea se diferențiază de salatele…
A deține dubla expertiză în nutriție și psihologie îmi permite să abordez problema inflamației cronice dintr-o perspectivă holistică și unică. Recunoașterea interconexiunii dintre nutriție și psihologie subliniază modul în care alimentele pe care le consumăm și starea noastră de spirit influențează sănătatea corporală. Această cunoaștere…
Vara aceasta sunt la modă salatele nutritive, așa că v-am pregătit o rețetă de salată de vară cu quinoa și caise! Este o salată pe bază de cereale fără gluten, densă, cu legume și fructe ale sezonului de vară, în special caise dulci și castraveți…
Doresc să subliniez încă de la început importanța urmării recomandărilor medicale. Înainte de a aplica orice sfaturi de nutriție sau de a face modificări în dieta pentru tiroidita Hashimoto, dacă suferiți de această afecțiune, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră. Aceasta este o afecțiune autoimună…
E vară și e cald? Ce spui de un desert vegan cu afine super fresh, care să-ți aline pofta de dulce într-un mod răcoritor? Se prepară ușor și nu necesită folosirea cuptorului, așa că nu te mai ținem în suspans și îți zicem de-ndată cum…
Odată cu înaintarea în vârstă, tensiunea arterială devine o preocupare semnificativă pentru mulți dintre noi. În calitate de nutriționist, întâlnesc frecvent persoane care se confruntă cu această provocare și doresc să știe cum pot folosi nutriția pentru a-și menține sau îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Astăzi, împărtășesc…
O gustare sănătoasă, cu 14g de proteine per porție? Avem! Haideți să văarătăm și vouă cum să faceți acasă batoane proteice vegane! Informații nutriționale (pentru 1 din 12 porții) Porție: 1 batonCalorii: 276Carbohidrați: 16.7 gProteine: 14.1 gGrăsimi: 19.4 gGrăsimi saturate: 2.3 gSodiu: 104 mgPotasiu: 195…
Ce este metabolismul? Metabolismul, un concept fundamental în biologie și medicină, descrie toate reacțiile chimice care au loc în organismele vii, inclusiv procesele care transformă substanțele nutritive în energie și alte molecule necesare pentru a susține viața. Cu toate acestea, rata metabolică variază de la…
Ne-am propus să învingem căldura de vară cu această înghețată vegană cu matcha, răcoritoare, sănătoasă și gustoasă. Făcută rapid din puține ingrediente, printre care lapte de cocos și banane, această înghețata este deliciul perfect pentru vara aceasta! Ingrediente pentru înghețată vegană cu matcha Mod de…
-15% la prima comanda
revista Vegis CADOU
acces la Super Promotii
-15% la prima comanda si Revista Vegis CADOU!
Aboneaza-te la newsletter!
S.C. SC VEGIS SRL © 2025. Registrul Comertului: J08/1820/2011, Cod fiscal: RO29351735, Capital social 200 RON, Adresa: Str. Zaharia Stancu 23c, Brasov, , Telefon: 0371.521.330. Preturile includ TVA. Stocurile sunt afisate in timp real. Operator de date cu caracter personal nr. 27889
