Ce-ar fi dacă te-ai concentra să mănânci mai multe alimente care îți fac bine, în loc să încerci cu disperare să le evitați complet pe cele rele? Poți mânca mai mult și totuși să slăbești? Da, este posibil, iar în acest articol vreau să îți…
Ce-ar fi dacă te-ai concentra să mănânci mai multe alimente care îți fac bine, în loc să încerci cu disperare să le evitați complet pe cele rele? Poți mânca mai mult și totuși să slăbești? Da, este posibil, iar în acest articol vreau să îți…
Continuăm seria gustărilor sănătoase și rapide cu niște crackers cu făină de năut și semințe – super delicioși, crocanți șiiii extrem de ușor de pregătit. Necesită puține ingrediente și pot fi foarte versatili, întrucât poți pune orice toppinguri iubești. Ingrediente pentru crackers cu făină de…
Creșterea în greutate în timpul vacanței este adesea văzută drept „cel mai rău suvenir” pe care îl poți aduce acasă. Însă, acest lucru poate fi evitat. Dacă urmezi câteva strategii simple, dieta de vacanță poate fi una care să îți aducă bucurii, nu kilograme în…
Orice planuri ai avea weekend-ul acesta, sigur vei vrea să-ți faci timp pentru a pregăti această tartă de ciocolată neagră sărată! Super delicioasă, cremoasă și ușor de personalizat după preferințele proprii, acest desert cu siguranță îți va merge direct la inimă! Hai să îți arătăm…
Aditivii alimentari au devenit o componentă omniprezentă în industria alimentară modernă. Dar probabil vă întrebați…ce sunt acești aditivi alimentari? Ce sunt aditivii alimentari? Aditivii alimentari sunt substanțe adăugate în alimente pentru a îmbunătăți calitatea acestora, în materie de gust, textură, aspect sau durată de viață.…
Știm că atunci când vine vorba de gustări perfecte pentru o seară de film popcornul este primul care ne vine în minte, dar astăzi vă propunem o alternativă mai aromată, și la fel de crocantă, pentru serile când ați ronțăi ceva diferit, sănătos și gustos…
“Câtă apă ar trebui să bei în fiecare zi?” În calitate de nutriționist, aceasta una dintre cele mai frecvente întrebări cu care mă confrunt. Răspunsul la această întrebare nu este atât de simplu pe cât ar putea părea la prima vedere, deoarece necesitatea de hidratare…
Când vine vorba de prăjituri posibilitățile sunt infinite! Cu toate acestea, cu o prăjitură vegană, fresh și aromată nu poți da greș niciodată. De aceea ți-am pregătit o rețetă simplă de prăjitură vegană cu lămâie care să îți răcorească și îndulcească deopotrivă zilele lungi de…
În fiecare zi, luăm nenumărate decizii cu privire la ceea ce punem în corpul nostru. De la a alege între două pungi aproape identice de legume congelate până la selectarea batonului de proteine potrivit pentru gustarea de după antrenament, informațiile de pe etichetele alimentelor pot…
Știi deserturile acelea pufoase, super gustoase, dar care nesecită mult timp de pregătire? Ei bine, am găsit soluția! Un brownie vegan cu glazură fină din cremă de ciocolată cu alune care e gata în circa 30 de minute! Iar partea cea mai bună este că…
