Consumă un măr pe zi și o să ții doctorul la distanță; consumă un morcov și o să vezi pe întuneric. Morcovul este sinonim cu sănătatea ochilor și a vederii. Datorită conținutul ridicat de betacaroten (pe care organismul îl transformă în vitamina A), consumul acestuia…
Secara face parte din categoria cerealelor și familia ce are ca membrii grâul și orzul, și nu exagerăm când spunem familie deoarece aceasta provine dintr-o specie sălbatică, dezvoltată la început sub formă de buruieni printre culturile de grâu și orz. Secara (Secale cereale) a început…
Semințele de chia au început să devină populare în rândul alimentelor sănătoase acum câțiva ani când marii producători de alimente au ales să adauge aceste mici semințe în compoziția mai multor produse – pâine, iaurturi, băuturi. Cu toate că au dimensiuni mici, semințele de chia…
Crocante, dulci și ideale ca gustări, în deserturi sau feluri principale; iar dacă textura, gustul și versatilitatea nu te-au convins, beneficiile consumului de nuci pecan cu siguranță vor fi hotărâtoare pentru introducerea lor în dieta zilnică. 10 nuci pecan consumate în fiecare zi sau de…
Sănătoase, cu ingrediente de calitate și gata pentru a fi consumate: așa pot fi descrise cel mai bine noile produse care vin să îmbogățească gama Niavis de pulberi, fructe uscate și semințe, leguminoase, ceaiuri, condimente și bineînțeles, ulei de cocos. Green Balance, Slim & Contour,…
Potrivit lui Richard Hall, președintele celui mai mare consultant alimentar la nivel mondial (Zenith Global), oțetul din cidru de mere va cunoaște o creștere importantă pe piața europeană în următorii 5 ani. Oțetul din cidru nu mai este doar ingredientul din dressing-ul pentru salate. Tot…
Nu există niciun secret pentru obținerea siluetei dorite, ci doar 2 reguli de aur pe care toată lumea le cunoaște: un stil alimentar echilibrat, bazat pe produse cât mai puțin procesate și mult sport. Dacă nu ești o persoană căreia îi place să facă mișcare,…
Una dintre cele mai cunoscute metode de slăbit este consumul de cafea verde (crudă) care, datorită acidului clorogenic din compoziţie, favorizează arderea grăsimilor şi contribuie la menţinerea siluetei. Pentru obţinerea unor rezultate pe măsura aşteptărilor, foarte importante sunt modul de preparare, dar şi consumul propriu-zis,…
Știai că uleiul de cocos a fost utilizat de mii de ani datorită efectelor sale benefice pe scară largă? Astăzi, este disponibil și pe piața noastră și poate fi utilizat în formule variate, benefic atât pentru uz cosmetic, cât și în bucătărie. Pe lângă aceste…
Auzim mereu vorbindu-se despre detoxifiere. Doctorii recomandă ca oricine, indiferent de nivelul de sănătate, să realizeze cel puțin două cure de detoxifiere pe an. Nu sunteți convinși că o cură de detoxifiere este benefică? Vă prezentăm 10 beneficii esențiale de urmat pentru un organism sănătos.
