Ai deja în minte lanurile presărate cu flori delicate, în tonuri de albastru? Dacă le admiri de mult, să știi că planta de cicoare nu este doar un simbol al grației și frumuseții, ci și un sprijin natural de încredere pentru organism. În folclor, această…
Auzi tot mai des despre Konjac și încă nu știi ce este cu adevărat? Atunci a venit momentul să afli ce beneficii ascunde această plantă perenă, de origine asiatică, și cum o poți integra în viața de zi cu zi, de la alimentație până la…
Ești fan declarat al preparatelor inedit condimentate? Dacă deja ai o colecție impresionantă de mirodenii, așază pe rafturile bucătăriei și piper Cayenne, ideal pentru a conferi o notă picantă felurilor de mâncare preferate. Nu pierde însă din vedere că piperul Cayenne este mai mult decât…
Tu bei cafea să te trezești, sau te trezești ca să bei cafea? Indiferent de situația în care te regăsești, un lucru îl putem concluziona sigur: te numeri printre cei care dau gust dimineții cu o ceașcă de cafea după bunul plac. Știai însă că…
Adesea, în materie de gusturi, bătălia se dă între clasicele arome de cacao și vanilie. Însă dacă tu faci parte din categoria celor îndrăgostiți de vanilie, atunci te invităm să afli mai multe despre un condiment aparte, cu o istorie bogată. Povestea noastră se țese…
A deține dubla expertiză în nutriție și psihologie îmi permite să abordez problema inflamației cronice dintr-o perspectivă holistică și unică. Recunoașterea interconexiunii dintre nutriție și psihologie subliniază modul în care alimentele pe care le consumăm și starea noastră de spirit influențează sănătatea corporală. Această cunoaștere…
Doresc să subliniez încă de la început importanța urmării recomandărilor medicale. Înainte de a aplica orice sfaturi de nutriție sau de a face modificări în dieta pentru tiroidita Hashimoto, dacă suferiți de această afecțiune, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră. Aceasta este o afecțiune autoimună…
Ce-ar fi dacă te-ai concentra să mănânci mai multe alimente care îți fac bine, în loc să încerci cu disperare să le evitați complet pe cele rele? Poți mânca mai mult și totuși să slăbești? Da, este posibil, iar în acest articol vreau să îți…
Asociezi primăvara cu gustul de proaspăt și varietatea de culori vibrante din farfurie? Pe bună dreptate, căci este sezonul verdețurilor și al legumelor de care ne e tot mai poftă, însă trebuie să știi că o notă fresh îți poate aduce și consumul de germeni…
Alimentația sănătoasă a devenit un subiect de interes pentru publicul larg, mai ales în ultimii ani, de când cercetătorii au demonstrat efectele alimentației de calitate inferioară asupra organismului, precum și legătura acesteia cu diferite afecțiuni. Adoptarea alimentației sănătoase în rutina zilnică vizează respectarea câtorva reguli…
