Indicele glicemic (IG) este un sistem de clasificare a carbohidraților, bazat pe modul în care aceștia afectează nivelurile de zahăr din sânge, sau glicemia, într-un interval de timp de două…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu July 28, 2023
Indicele glicemic (IG) este un sistem de clasificare a carbohidraților, bazat pe modul în care aceștia afectează nivelurile de zahăr din sânge, sau glicemia, într-un interval de timp de două…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu July 28, 2023
Dacă te-ai săturat de salatele clasice, dar nu vrei să te desparți cu totul de acest tip de preparat perfect pentru vară, îți facem o sugestie greu de refuzat: salată…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu July 28, 2023
A deține dubla expertiză în nutriție și psihologie îmi permite să abordez problema inflamației cronice dintr-o perspectivă holistică și unică. Recunoașterea interconexiunii dintre nutriție și psihologie subliniază modul în care…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu July 24, 2023
Vara aceasta sunt la modă salatele nutritive, așa că v-am pregătit o rețetă de salată de vară cu quinoa și caise! Este o salată pe bază de cereale fără gluten,…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu July 21, 2023
Doresc să subliniez încă de la început importanța urmării recomandărilor medicale. Înainte de a aplica orice sfaturi de nutriție sau de a face modificări în dieta pentru tiroidita Hashimoto, dacă…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu July 14, 2023
E vară și e cald? Ce spui de un desert vegan cu afine super fresh, care să-ți aline pofta de dulce într-un mod răcoritor? Se prepară ușor și nu necesită…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu July 14, 2023
Vrei să te bucuri de felurile de mâncare preferate fără risc de probleme digestive? Adesea, acest disconfort ia forma indigestiei, cunoscută în termeni medicali și ca dispepsie. Din fericire, indigestia…
by Anastasia July 13, 2023
Odată cu înaintarea în vârstă, tensiunea arterială devine o preocupare semnificativă pentru mulți dintre noi. În calitate de nutriționist, întâlnesc frecvent persoane care se confruntă cu această provocare și doresc…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu July 7, 2023
O gustare sănătoasă, cu 14g de proteine per porție? Avem! Haideți să văarătăm și vouă cum să faceți acasă batoane proteice vegane! Informații nutriționale (pentru 1 din 12 porții) Porție:…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu July 7, 2023
Probabil unul dintre primele lucruri care îți vin în minte când te gândești la vară este bronzul acela perfect, uniform, care te face să te simți mai bine în pielea…
by Ale July 5, 2023
