Ce este Nattokinaza (Nattokinase) și de ce merită să acorzi atenție suplimentelor care valorifică beneficiile acestei enzime? Te invităm să afli mai multe despre una dintre formulele longevității japoneze, pentru că povestea acestei enzime este strâns legată de un preparat tradițional din Țara Soarelui Răsare. …
Te-ai gândit să-ți variezi meniul cât mai mult, dar uneori nu știi ce alimente să mai adaugi? Te invităm la o poveste savuroasă cu semințe de dovleac, oleaginoasele darnice în acizi grași, vitamine și minerale esențiale. Alegeri versatile, fie că le preferi crude sau coapte,…
Pasionat de gusturi fine, așa cum îi șade bine fiecărui iubitor de ciocolată neagră? Atunci ești în locul potrivit pentru că ne-am propus să dezlegăm câteva mistere legate de acest tip de ciocolată. Pe ordinea de zi se află puncte esențiale pentru orice explorator într-ale…
Te-ai hotărât să schimbi semnificativ modul în care mănânci? Poate după lungi experimente nutriționale, ai descoperit că te simți mai bine dacă reduci cantitatea de produse care conțin lactoză sau simți că te bucuri de o altă energie, dacă felurile pe bază de carne nu…
Tu ai dat startul la seria savuroasă a preparatelor pe bază de bulgur? Dacă încă ai amânat să gătești această cereală integrală, cu un profil nutrițional convingător, e momentul să-ți oferi mai multă libertate în bucătărie și să testezi ceva nou. La modul real, bulgurul…
Tot mai pasionat de gătit gustos și sănătos? Atunci e posibil ca printre alimentele tale preferate să se regăsească cușcușul, iar dacă ești la început de drum în domeniul farfuriilor reușite și echilibrate nutrițional, merită să afli mai multe despre beneficiile acestuia. Adesea, cușcușul este…
Cu fiecare vară îți propui să acorzi mai multă atenție hidratării? Știi deja regulile de aur ale unei hidratării corespunzătoare, dar tocmai ai aflat despre electroliți și faptul că îi poți integra în lichidele pe care le consumi zilnic. Dacă și tu te regăsești în…
Ești la început de drum în lumea gătitului echilibrat și nutritiv? Atunci, înseamnă că descoperirile sănătoase sunt în plină derulare pentru tine. De aceea, te invităm să-ți îmbogățești cunoștințele, dar și mesele de peste zi cu hrișcă, o pseudocereală cu un conținut ridicat de fibre…
Dacă îți dorești să slăbești într-o manieră sănătoasă, blândă cu organismul, atunci include în planul tău alimentar tărâțe de Psyllium. Nu doar că procesul de reglare al kilogramelor nedorite va deveni unul natural, dar corpul tău se va bucura și de alte avantaje semnificative. În…
Se apropie vara, sezonul perfect pentru deserturi fără coacere, așa că îți propun o tartă delicioasă cu fistic și matcha. Se prepară foarte simplu, e cremoasă și aromată, așa că îți va plăcea cu siguranță. În plus, e un desert vegan, fără gluten sau zahăr…
