• Prima pagina
  • Despre noi
  • Magazin online
  • Contact
Natura la tine acasă
Natura la tine acasă
Natura la tine acasă
  • Prima pagina
  • Despre noi
  • Magazin online
  • Contact

Vegis.ro » Blog » Sfaturi și produse naturale pentru o digestie ușoară

Remedii si tratamente naturiste

Sfaturi și produse naturale pentru o digestie ușoară

January 13, 2020
Telom-R digestiv
Written by Alexandra
1

Indiferent că vorbim de perioada sărbătorilor, întâlnirile de familie sau orice alt eveniment care presupune un mic festin, mesele copioase sunt parte din viața noastră, o parte pe care ne place să o savurăm fără neplăcerile care vin odată cu acestea.

Învață să identifici corect simptomele caracteristice excesului alimentar, cum îți poți proteja sistemul digestiv în acest sens și pe ce produs natural te poți baza în astfel de situații. 

Cuprins

  • CARE SUNT CAUZELE DURERII ABDOMINALE?
  • SFATURI PENTRU PROTEJAREA SISTEMULUI DIGESTIV
  • DESCOPERĂ MAI MULTE ȘI ÎN ARTICOLUL “CUM ÎMBUNĂTĂȚIM DIGESTIA? 9 PLANTE BENEFICE PENTRU SISTEMUL DIGESTIV“

CARE SUNT CAUZELE DURERII ABDOMINALE?

Supraalimentarea reprezintă cea mai frecventă cauză a apariției tulburărilor digestive și a crampelor abdominale. Organismul uman este format astfel încât creierul nu sesizează instantaneu că stomacul este plin, amplificând astfel dorința de a mânca tot mai mult. Din acest motiv, suntem puși în situația de a îndura diferite simptome dificile:

  • Constipaţie – este determinată de peristaltismul redus. Această disfuncție apare deseori în cazul consumului redus de lichide și fibre (legume, cereale, fructe), respectiv consumul mai mare de carne, alimente prăjite, cafea, condimente, orez și alcool;
  • Diaree – apare din cauza alimentației dezechilibrate. Fiecare din noi poate fi intolerant la un anumit produs, iar după consumul produselor cu conținut ridicat de gluten pot apărea dureri abdominale și diaree;
  • Stări de greață şi vărsături – pot fi asociate consumului în exces al produselor alimentare procesate, cu un conținut ridicat de substanțe chimice fabricate artificial în laborator (exemplu: bromatul de potasiu – substanță cancerigenă).

SFATURI PENTRU PROTEJAREA SISTEMULUI DIGESTIV

  1. Trebuie să înțelegi cum funcționează corpul tău și să cunoști produsele alimentare care îți creează disconfort abdominal. Cel mai important lucru pe care îl poți face în timpul meselor copioase este să mănânci conștient. Încearcă să simți gustul mâncării, nu doar să o înghiți rapid; sentimentul de sațietate va apărea mai repede și vei reuși să scapi de supraalimentare;
  2. Evită, pe cât este posibil, orice produs alimentar ultraprocesat. Chiar dacă după consumul acestora simptomele neplăcute nu vor apărea brusc, pe termen lung, sistemul digestiv va fi afectat;
  3. Încearcă să consumi cât mai multă apă. Fiecare celulă, țesut sau organ are nevoie de apă pentru a funcționa la parametri optimi. De exemplu, corpul folosește apa ca să-și mențină temperatura, să înlăture deșeurile și să lubrefieze articulațiile. De asemena, hidratarea are un rol foarte important în sănătatea sistemului digestiv, deoarece apa din organism ajută la dizolvarea grăsimilor și a fibrelor solubile. Așadar, ai grijă să bei zilnic minimum 2 litri de apă. Nu înlocui cu sucuri, nici naturale, nici cu acid. Cea mai mare cantitate se va consuma în prima jumătate a zilei pentru evitarea retenției de apă. Desigur, este important să nu uiți de caracteristicile individuale ale corpului tău.
  4. Consumă alimente bogate în fibre. Potrivit Mariei Adams, medic dietetician din SUA, o dietă bogată în fibre și cereale integrale, legume și fructe poate îmbunătăți considerabil sănătatea sistemului digestiv, ajutând la eliminarea alimentelor prin tractul digestiv și prevenind constipația sau alte probleme digestive. În plus, o dietă bogată în fibre poate ajuta la remedierea anumitor condiții digestive, cum ar fi diverticuloza, hemoroizii și sindromul de colon iritabil.

DESCOPERĂ MAI MULTE ȘI ÎN ARTICOLUL “CUM ÎMBUNĂTĂȚIM DIGESTIA? 9 PLANTE BENEFICE PENTRU SISTEMUL DIGESTIV“

  1. Introdu probioticele în alimentație. Probioticele sunt bacterii sănătoase, prezente în mod natural în tractul digestiv. “Acestea ajută la menținerea corpului sănătos prin combaterea efectelor unei diete sărace, antibioticelor și stresului”,  spune Adams. În plus, probiotice pot spori absorbția substanțelor nutritive, ajută la descompunerea lactozei , întărirea sistemul imunitar și, eventual, ajută chiar la tratarea sindromului de colon iritabil. Se recomandă consumul zilnic de surse naturale de probiotice, cum ar fi chefirul, iaurtul cu puține grăsimi sau kombucha.
  2. Fii activ! Exercițiile fizice pot ajuta la menținerea unei greutăți normale, ceea ce se consideră un avantaj în menținerea sănătății digestive. Fă-ți un program zilnic de minimum 30 de minute de exerciții și încearcă să mergi pe jos cât mai des. Sportul pune sângele în mișcare și ajută la eliminarea toxinelor.
  3. Gândește pozitiv! Un rol important în sănătatea sistemului digestiv îl are atitudinea pozitivă. Chiar dacă poate îți e greu să crezi, mai multe studii au demonstrat că stresul, gândurile rele și supărările au efect nociv asupra sistemului imunitar, iar în urma slăbirii acestuia se pot dezvolta afecțiuni digestive.
  4. Nu uita să apelezi la metode specializate și soluții verificate, cum ar fi administrarea suplimentului Telom-R Digestiv. În timpul cercetărilor s-a ajuns la concluzia că Telom-R Digestiv contribuie la refacerea funcției digestive afectate de alimentația nesănătoasă, stresul psihic și afecțiunile virale sau bacteriene, iar acest lucru se datorează extractelor de plante naturale amare, ce susțin secreția normală de sucuri digestive și enzime.

Acestea, împreună cu Astragalus (un bun stimulator de telomeraze – enzime ce controlează telomerii), sunt constituenții formulei originale ale produsului.

De asemenea, Telom-R Digestiv:

  • Susține refacerea echilibrului sistemului nervos vegetativ care coordonează funcția digestivă;
  • Are efecte benefice asupra ficatului afectat de poluanții aflați în mediul înconjurător (dicromat de sodiu);
  • Reprezintă un suport pentru buna digestie;
  • Purifică organismul;
  • Stimulează organismul în producerea fluidelor digestive și totodată stimulează peristaltismul intestinal.

Telom-R Digestiv, împreună cu alte produse din gama Telom-R de la DVR Pharm găsești pe vegis.ro. 

digestieremedii naturaleremedii naturistesanatatea sistemului digestivtulburari digestive
About Author
Alexandra

Iubitor al cuvintelor scrise pe care le aștern online de câțiva ani și le citesc încă din copilărie. Explorator al naturii, pasionat de mișcare, cadrele foto perfecte și romanele polițiste.

Further Reading...
Varicele – cum se formează și ce remedii naturale ameliorează simptomele
September 18, 2018
Antioxivita
Antioxivita – 14 beneficii fantastice ale celui mai puternic antioxidant românesc
July 14, 2016
Ulei de măsline
Ulei de măsline: beneficii pentru sănătate, remedii și valori nutriționale
May 26, 2020
1 Comment
  • 9 Plante benefice pentru sistemul digestiv. Află detalii.
    January 22, 2020 at 16:31

    […] În afară de utilizarea plantelor benefice pentru sistemul digestiv, îți recomandăm să descoperi și sfaturile pentru o digestie ușoară. […]

    Reply
Leave a Reply Cancel Reply

Previous Post
De ce sa consumi propolis în miere?
Next Post
Cum îmbunătățim digestia? 9 Plante benefice pentru sistemul digestiv
Categorii
Find us on Facebook
Facebook...
Comentarii recente
  • Teo on Chlorella, sursă de energie și vitalitate pentru un organism sănătos
  • Teo on Contact
  • Teo on Cum iti faci acasa tratament cu keratina pentru par
  • Florentina on Antioxivita – 14 beneficii fantastice ale celui mai puternic antioxidant românesc
  • Stepan on Chlorella, sursă de energie și vitalitate pentru un organism sănătos
Follow us on Instagram
vegis.ro
Știm deja că starea de bine pornește din interi Știm deja că starea de bine pornește din interior, iar cu suplimentele adecvate aceasta poate fi menținută pe termen lung. 🤩

Descoperă suplimentele de top 𝗜𝗻𝗼𝗖𝗲𝗹𝗹 și 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗮𝗹𝗼𝗲 care asigură buna funcționare a sistemului digestiv și contribuie la detoxifierea ficatului și oferă-i organismului tău tot ce e mai bun pentru a fi în formă optimă! 🏃🏻‍♂️

Vezi produsele la prețuri speciale și comandă-le de pe vegis.ro 🎉

*oferta este valabilă până pe 30.06.2023 (ora 23:59), în limita stocului
.
.
.
#digestie #sanatateaficatului #suplimente #reduceri #promotii #oferta #vegisromania #vegisro
Când vine vorba de prăjituri posibilitățile su Când vine vorba de prăjituri posibilitățile sunt infinite! Cu toate acestea, cu o prăjitură vegană,  fresh și aromată nu poți da greș niciodată. De aceea ți-am pregătit o rețetă simplă de prăjitură vegană cu lămâie care să îți răcorească și îndulcească deopotrivă zilele lungi de vară. 

Umplutură:
🔸120g caju crud 
🔸240g cremă de nucă de cocos* (partea întărită din partea de sus a laptelui de cocos gras)
🔸14g amidon de porumb
🔸12 ml suc de lămâie
🔸4g coajă de lămâie
🔸1 vârf de cuțit de sare 
🔸60ml sirop de agave (plus mai mult după gust)

Crustă:
🔸90g ovăz fără gluten
🔸112g migdale crude
🔸1/4 linguriță de sare 
🔸24g zahăr din nucă de cocos
🔸15ml sirop de agave
🔸60-75g ulei de cocos (topit)

Mod de preparare:
🔸Adăugați caju crud într-un castron și acoperiți-l cu apă fiartă. Lăsați-l să se odihnească timp de 1 oră (neacoperit), apoi scurgeți apa. 
🔸Adăugați ovăzul, migdalele, sarea și zahărul din nucă de cocos într-un blender de mare viteză și amestecați până când obțineți o făină fină pe care o transferați ulterior într-un bol mediu în care adăugați și siropul de agave și uleiul de nucă de cocos topit. 
🔸Amestecați cu o lingură până când se formează un aluat lejer care să nu se sfărâme. Dacă este prea uscat, mai adăugați puțin ulei de cocos topit. Transferați amestecul în tava de copt tapetată cu hârtie pergament și întindeți-l uniform.
🔸Coaceți  timp de 15 minute la 176 grade, apoi măriți  temperatura la 190 de grade și mai lăsați la copt timp de 5-8 minute, sau până când blatul se rumenește puțin la suprafață. Apoi reduceți căldura cuptorului la 175 de grade.
🔸După ce sâmburii de caju s-au înmuiat și i-ați scurs, adăugați-i într-un blender de mare viteză alături de crema de nucă de cocos, amidonul, sucul de lămâie, coaja de lămâie, sarea de mare și siropul de agave. Amestecați bine până obțineți o pastă cremoasă. Ajustați aroma după gust.
🔸Turnați umplutura peste crusta precoaptă și întindeți-o într-un strat uniform. Coaceți pentru 20-28 de minute sau până când marginile par foarte ușor uscate, iar centrul pare “zvâcnit”, dar nu lichid.
🔸Lăsați-o la răcit cel puțin 4 ore, de preferat peste noapte și serviți. 

Poftă mare!

#vegisromania
🚴 Pregătit să profiți de fiecare moment și 🚴 Pregătit să profiți de fiecare moment și să-l transformi într-unul memorabil?
Ingredientul secret este starea ta de bine pentru că totul devine mai ușor când te simți confortabil, în deplină armonie cu tine. 

🫶 De 𝐙𝐢𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐒𝐨𝐥𝐠𝐚𝐫 te ajutăm să-ți construiești momente de echilibru cu produsele potrivite, mult îndrăgite de clienții noștri. 
Descoperă toate 𝐬𝐮𝐩𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦 pe vegis.ro și alege-ți necesarul, acum la PREȚURI SPECIALE!

*reduceri valabile între 6.06 (ora 20:00) - 18.06.2023 (ora 23:59), în limita stocului. 
______
_
_
_
#healthylifestyle #wellbalancedlife #happiness #wellness #healthychoices #discount #affordableprices #wellpriced #supplements #premiumsupplements #solgar #vegisromania #vegisro
Nimic nu te îmbie mai tare la explorat ca un week Nimic nu te îmbie mai tare la explorat ca un weekend prelungit, nu-i așa? 🤩

Fie că vrei să descoperi noi oaze de liniște în natură sau să iei la pas "jungla urbană" a unui oraș nou, sperăm ca activitățile din zilele acestea libere să îți umple inima de bucurie. 🤗

Inspiră-ne și pe noi și spune-ne în comentarii ce activități ai plănuit pentru mini-vacanță!
____
📸: Pexels
🌞 Dăm startul zilelor însorite cu o surpriză 🌞 Dăm startul zilelor însorite cu o surpriză care te ajută să te menții în formă întreaga vară. Doar luna aceasta, toate produsele 𝐀𝐋𝐄𝐕𝐈𝐀 au 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞𝐫𝐢 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞!

Te așteaptă peste 200 de opțiuni din game variate precum:
⭐️ slăbire și remodelare corporală;
⭐️ armonia emoțiilor;
⭐️ mobilitate;
⭐️ digestie ușoară;
⭐️ stare generală de bine.

Dacă și tu ești gata de noi aventuri vara aceasta, nu uita să-ți alegi aliații care să te însoțească pas cu pas. Descoperă întreaga ofertă pe vegis.ro și comandă tot ce ai nevoie la prețuri avantajoase! 

*ofertele sunt valabile până pe 30.06.2023 (ora 23:59), în limita stocului.
.
.
.
#discounts #discountoffer #onlineshopping #supplements #healthylife #energyboost 
#summertime #sunnydays #alevia #vegisromania #vegisro
Load More... Follow on Instagram

© Copyright Vegis 2021. All Rights Reserved.