Top 5 sucuri de detoxifiere

Primăvara este cea mai bună perioadă a anului pentru detoxifiere. Este perioada optimă pentru a scăpa de toxinele acumulate în lunile cu temperaturi scăzute și de a da un refresh sistemului digestiv. Un suc de detoxifiere în fiecare dimineață poate face minuni atât în ceea ce privește corpul tău, cât și starea psihică. Noi îți spunem retetele pentru top 5 sucuri de detoxifiere cu care îți poți începe ziua:

Rețetă pentru suc de detoxifiere – sistemul imunitar:

În prima zi alege un suc bogat în potasiu,vitamina C și fier. Acest suc ajută la detoxifierea sângelui, prin producerea de celule roșii.

• 2 mere verzi
• o mână de frunze de spanac
• o felie de castravete
• o felie de lămâie
• jumatate de tulpină de țelină
• 1/4 avocado
• 1/4 ananas
• un pahar cu apă

Rețetă pentru suc de detoxifiere – reducerea colesterolului

Morcovii conțin betacaroten, un antioxidant puternic care ajută la combaterea cancerului  și este foarte eficient în detoxifierea ficatului.

• 4 morcovi
• o mână de frunze de mentă
• o linguriță de spirulină
• un pahar cu apă

Rețetă pentru suc de detoxifiere – sistemul digestiv

Legumele verzi te vor ajuta în curățarea sistemului digestiv și în echilibrarea acidității intestinale. În plus, merele vor da o aromă delicioasă.

• 2 mere
• o mână de frunze de spanac
• jumătate de tulpină de țelină
• un sfert de castravete
• un pahar cu apă

Rețetă pentru suc de detoxifiere – sistemul osos

Un suc plin de fier și calciu, minerale care ajută la sănătatea oaselor, a părului și unghiilor.

• un măr
• 1/4 ananas
• 1/4 banană
• 200 g iaurt (lapte de soia pentru vegani)
• o linguriță pudră de spirulină

Rețetă pentru suc de detoxifiere – decongestionarea metabolismului

Ghimbirul este plin de atioxidanți care ajută la sănătatea metabolismului și eliminarea toxinelor.

• 2 mere
• 2 morcovi
• o felie de lămâie
• 1/4 rădăcină de ghimbir sau
• un pahar cu apă