Ia-ți doza de energie și profită din plin de vara asta! Noi ți-am pregătit 5 rețete de smoothie-uri sănătoase și răcoroase!
Încearcă-le pe toate! 🌞
1. Smoothie Delicios cu Căpșuni
2 lingurițe de Baobab pulbere.
8 căpșuni.
1/2 cană iaurt de băut.
1/2 fulgi de cocos.
Ingredientele se mixează bine într-un blender până la omogenizare. Poftă bună!
2. Smoothie Hrănitor cu Ciocolată
1/3 linguriță de Moringa pulbere.
1 lingură cacao.
1 cană lapte de migdale.
2 lingurițe fulgi de ovăz.
2 banane.
1 linguriță unt de arahide.
Mixați toate ingrediente într-un blender până la omogenizare. Serviți decorat cu fistic și polen. Poftă bună!

3. Smoothie Verde Detoxifiant
1 linguriță Moringa pulbere.
1 linguriță Orz verde pulbere.
1 linguriță pudră proteică din orez.
1/4 avocado.
1 pară.
1/4 castravete.
1 mână de spanac proaspăt.
sucul de la o lămâie verde.
2 lingurițe semințe de cânepă decorticate.
2 căni de apă.
Mixați toate ingrediente într-un blender până amestecul devine cremos. Poftă bună!

4. Smoothie Răcoritor de Vară
2 căni de pepene verde tăiat cuburi.
5 căpșuni înghețate.
1/2 cană apă de cocos.
Toate ingredientele se mixează bine într-un blender până la omogenizare. Poftă bună!

5. Smoothie Sănătos cu Banane și semințe
1 banană.
1 lingură semințe de dovleac crude.
1 lingură semințe de floarea soarelui crude.
1 lingură semințe de in.
1 cană lapte de migdale.
1 linguriță miere.
2 lingurițe unt de migdale.
3 cuburi de gheață.
Mixați toate ingrediente într-un blender până amestecul devine cremos. Poftă bună!
Nu uita: Pe vegis.ro găsești multe dintre ingredientele de care ai nevoie pentru a pregăti cele 5 rețete de smoothie-uri.