Dacă încă nu ai o tehnică prin care să faci față oboselii de zi cu zi, rășina de Shilajit te ajută să navighezi mai ușor printre sarcinile zilnice, să-ți redobândești concentrarea și motivația pentru lucrurile care contează cu adevărat pentru tine.
Practic, o cură pe bază de rășină de Shilajit poate însemna mai multă energie pentru întâlnirile cu cei dragi de la final de săptămână, pentru activitățile fizice preferate sau pentru cursurile de perfecționare profesională pe care le amâni de atâta timp.
Dar ce este de fapt Shilajitul și cum te scapă de oboseala psihică și fizică? Descoperită în inima munților Himalaya, rășina de Shilajit este un remediu natural prețios, folosit de secole în medicina ayurvedică.
Vrei să afli mai multe și să te bucuri din plin de fiecare activitate? Rămâi alături de noi și analizează atent fiecare informație pe care ți-am pregătit-o!
Cum se formează rășina de Shilajit și ce nutrienți conține?
Formată de-a lungul a sute de ani prin descompunerea lentă a plantelor, această rășină de culoare neagră, cu o consistență lipicioasă este considerată un veritabil antioxidant natural, cu proprietăți revitalizante. Printre cele mai valoroase componente ale rășinii sunt cele aproximativ 80 de minerale esențiale în formă ionică, particularitate ce facilitează absorbția la nivelul organismului.
Destinată echilibrului fizic și emoțional, rășina de Shilajit este o sursă generoasă de magneziu, zinc, fier, potasiu, calciu, cupru, seleniu, mangan, crom sau fosfor. Această compoziție complexă transformă Shilajitul într-un supliment natural cu eficiență sporită, care poate acționa pe multiple planuri.
Ce rol au acidul fulvic și acidul humic în eficiența Shilajitului?
La eficiența rășinii de Shilajit contribuie în egală măsură doi compuși biologic activi: acidul fulvic și acidul humic. Acești acizi organici sunt produși în mod natural în timpul procesului de descompunere a materiei vegetale și au o acțiune sinergică asupra organismului.
Acidul fulvic este considerat „molecula de transport” a naturii. Datorită dimensiunii sale extrem de mici și a încărcăturii electrice, acesta facilitează absorbția mineralelor și a altor nutrienți direct în celule. În plus, acest acid are și efect antioxidant, contribuind la combaterea stresului oxidativ și la regenerarea celulară.
În schimb, acidul humic are o structură mai complexă și acționează ca agent de detoxifiere a organismului, prin eliminarea metalelor grele și a toxinelor din organism, menținând sănătatea digestivă.
Împreună, acidul fulvic și acidul humic formează echipa ideală, capabilă să potențeze efectele benefice ale Shilajitului la nivelul întregului organism.
Top 3 beneficii ale Shilajitului pentru stare de bine la superlativ
Este important să înțelegi cum rășina de Shilajit îți poate îmbunătăți concret starea de bine și care este aria de acțiune a acestui antioxidant exotic.
Pentru decizii conștiente, ne oprim asupra a 3 beneficii incontestabile, ușor de observat odată ce începi o cură pe bază de rășină de Shilajit.
- Spune adio sindromului de oboseală cronică (SOC) cu Shilajit
Trăim într-o lume tot mai alertă, care ne obligă să fim în permanență conectați la nivel profesional, dar și personal. O lume care ne seduce cu feeria de noutate, dar ne și epuizează pentru ce devine tot mai dificil să ținem pasul cu acest „nou” care ne vrăjește. Când momentele de respiro sunt tot mai rare sau incomplet valorificate, corpul nostru poate ceda. Primele semne prin care încearcă să ne atragă atenția, să ne îndemne la încetinirea ritmului sunt scăderea drastică a rezistenței fizice și psihice, tulburările de memorie sau concentrare, somnul de slabă calitate și chiar migrenele sau durerile articulare/musculare.
Studii din 2012 atestă eficiența Shilajitului în gestionarea sindromului de oboseală cronică. De regulă, acest sindrom este asociat cu o disfuncție mitocondrială, o dereglare din cauza căreia celulele organismului nu sunt capabile să producă suficientă energie. Rezultatele testelor realizate pe rozătoare susțin că suplimentele pe bază de rășină de Shilajit pot contribui la reglarea funcției mitocondriale, cu efect direct asupra creșterii nivelului de energie în organism.
- Shilajitul, aliatul tău în combaterea anemiei
Amețeala, lipsa de concentrare, senzația de epuizare și migrenele menționate mai sus pot apărea și pe fondul unei anemii. Ca simptome adiacente, nu este exclus să te confrunți în egală măsură cu un ritm cardiac neregulat, paloare galbenă a pielii, mâini și picioare reci, dureri în piept. Dacă ești deja conștient că alimentația ta este săracă în surse naturale de fier, vitamina B12 sau folați, ar merita să soliciți de la medicul curant o trimitere pentru realizarea unei sideremii (analiză specifică prin care se poate depista carența de fier).
În plus, pierderile de sânge caracteristice menstruației îți pot afecta negativ rezerva de fier din organism. Pe lângă analizele recomandate, merită să știi că Shilajitul are impact direct asupra creșterii cantității de fier din organism, favorizând absorbția acestuia. Studiile comparative pe rozătoare demonstrează că administrarea de Shilajit poate contribui la niveluri mai ridicate de hemoglobină, hematocrit și globule roșii, componente esențiale în procesul de oxigenare a organismului.
- Rășina de Shilajit îmbunătățește densitatea osoasă în rândul femeilor
Odată cu menopauza, doamnele experimentează schimbări corporale tot mai inconfortabile. Unul dintre efectele acestei noi condiții biologice este demineralizarea osoasă și impicit, fragilizarea oaselor.
Conform unei cercetări din 2022, administrarea zilnică de suplimente pe bază de Shilajit poate ajuta femeile care se confruntă cu menopauza să-și îmbunătățească densitatea osoasă. Acest fapt vine la pachet cu avantaje precum reducerea riscului de apariție a osteoporozei și prevenirea fracturilor.
Iar dacă încă ai dubii cu privire la rășina de Shilajit, îți spunem doar că beneficiile nu se opresc aici. Acest supliment îți susține organismul în moduri variate prin:
- menținerea sănătății cognitive și diminuarea riscului de Alzheimer;
- îmbunătățirea fertilității masculine și creșterea nivelului de testosteron;
- creșterea longevității organismului prin combaterea stresului oxidativ, dar și a efectului antiinflamator;
- susținerea sănătății cardiovasculare.
Rășina de Shilajit: moduri de administrare și precauții
De regulă, rășina de Shilajit nu prezintă riscuri, însă este important să te orientezi spre opțiuni sigure, procesate și purificate, gata pentru consum.
Vestea bună este că în magazinele naturiste în format fizic sau online, poți găsi rășină de Shilajit de înaltă calitate, adaptată tuturor preferințelor de administrare. Dacă ești curios de gustul intens, amărui, poți alege Shilajit sub formă de pastă, fără coloranți artificiali sau gluten. Însă, dacă vrei să te bucuri de avantaje fără riscul de a nu te acomoda cu gustul specific al produsului, îți recomandăm să mergi la sigur, pe varianta de Shilajit capsule sau Shilajit jeleuri.
Totodată, nu pierde din vedere că Shilajitul, indiferent de forma de administrare, nu este recomandat persoanelor care au fost diagnosticate cu hemocromatoză (afecțiune ereditară în care organismul absoarbe și stochează prea mult fier din alimentație), talasemie sau anemie falciformă.
Chiar dacă istoricul tău medical e impecabil, solicită sfatul medicului curant pentru a fi sigur că administrarea acestui supliment nu prezintă niciun risc pentru tine.
Hai pe vegis.ro și testează rășina de Shilajit, un supliment străvechi pentru un stil de viață modern!
Surse bibliografice:
https://www.healthline.com/health/shilajit
https://www.healthline.com/nutrition/fulvic-acid
https://www.healthline.com/nutrition/fulvic-acid
https://www.healthline.com/nutrition/fulvic-acid
-15% la prima comanda
