Dacă ești pasionat de lumea asiatică sau ești doar curios din fire, Coama Leului (Lion’s Mane) poate fi un subiect de interes pentru tine. Cu un aspect aparte și impunător, care sugerează o coamă bogată de leu, consumul acestei ciuperci aduce beneficii atât în sfera culinară, cât și terapeutică.
Apreciată pentru proprietățile sale curative și bogăția de substanțe bioactive, Coama Leului (Lion’s Mane) este cu precădere utilizată în India, Japonia, China și Coreea. Pe piața autohtonă te poți bucura de efectul său în doze bine reglate, sub formă de extract, comprimate, capsule sau pulbere.
Cum opțiunile sunt diverse, potrivite pentru orice preferință în materie de administrare, hai să descoperi și cum acționează Coama Leului (Lion’s Mane) asupra organismului tău.
De ce să consumi ciuperca Coama Leului: top 3 beneficii
Văzută ca un elixir al longevității, Coama Leului (Lion’s Mane) acționează benefic asupra a 3 sisteme vitale din organism: cel nervos, cardiovascular și digestiv.
Conform unui studiu din 2012, Coama Leului se clasează pe locul al patrulea ca nivel de antioxidanți, prin comparație cu alte 14 specii de ciuperci distincte. Efectul antioxidant ridicat acționează ca o pelerină protectoare în fața asaltului de virusuri și bacterii. Totodată, te protejează în fața acțiunii radicalilor liberi, încetinind procesul de îmbătrânire a organismului, atât la nivel fizic, cât și mental.
Află mai multe despre modul în care Coama Leului îți îmbunătățește starea de bine!
Coama Leului îți menține creierul sănătos și fericit
Capacitatea creierului de a forma noi rețele neuronale scade odată cu înaintarea în vârstă, fapt ce poate accentua degenerarea sistemului nervos. Din păcate, această degenerarea poate lua adesea forma unor afecțiuni cu o gravitate ridicată, precum Parkinson sau Alzheimer.
În acest sens, administrarea de suplimente pe bază de Coama Leului (Lion’s Mane) are rol de prevenție, protejând creierul prin puternicul efect antioxidant și antiinflamator al ciupercii. De asemenea, această ciupercă, miracol al naturii, contribuie și la regenerarea celulelor cerebrale.
Mai mult decât atât, ciuperca Coama Leului poate fi utilizată pentru restabilirea echilibrului mental, foarte fragil în rândul persoanelor care se confruntă cu tulburări ca anxietatea sau depresia. Cum aceste tulburări sunt asociate și cu un nivel ridicat de inflamație în organism, funcția de „alinare” este asigurată de rolul antiinflamator al ciupercii. Totodată, Coama Leului (Lion’s Mane) susține buna funcționare a hipocampului, acea zonă din creier responsabilă de procesarea amintirilor, dar și de gestionarea și controlul răspunsurilor emoționale.
Pe aceeași direcție a restabilirii calmului emoțional, un studiu din 2010, realizat pe un eșantion de femei aflate la menopauză, sugerează următorul efect: consumul zilnic de fursecuri care conțin Coama Leului, timp de o lună, a redus în intensitate stările de iritabilitate și anxietate experimentate în mod regulat de subiecți.
Ciuperca Coama Leului, gardianul inimii tale
După cum ai văzut, această ciupercă, sub formă de suplimente, îți poate asigura sănătatea mentală, însă protejează în egală măsură centrul vieții din organism: inima. Suplimentele care valorifică acest soi de ciupercă au rol de prevenție, obiectivul fiind reducerea riscului de apariție a afecțiunilor cardiovasculare.
Unul dintre factorii de risc al bolilor cardiovasculare este nivelul crescut de trigliceride, pe care o cură pe bază de Coama Leului îl poate stabiliza. Mai mult, această varietate de ciupercă poate preveni oxidarea colesterolului în fluxul sanguin. Deși este un proces firesc în organism, sistemul imunitar poate interpreta colesterolul oxidat ca pe un atac al virusurilor și bacteriilor. Efortul organismului de a-l elimina poate cauza inflamarea pereților arteriali, și implicit declanșarea de afecțiuni ale inimii precum ateroscleroza.
Lion’s Mane poate fi utilizat și pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge, prevenind astfel și apariția diabetului zaharat.
Reglează digestia deficitară prin consumul de Coama Leului
Coama Leului poate fi un remediu natural cu efecte vizibile și asupra sănătății digestive. Prin modul său de acțiune, ciuperca Lion’s Mane poate preveni ulcerul gastric prin protejarea mucoasei stomacului, dar și prin inhibarea dezvoltării excesive a bacteriei Helicobacter Pylori. În plus, rolul său antiinflamator este de un real ajutor în menținerea sănătății digestive, ținând la distanță afecțiuni ca sindromul intestinului iritabil sau boala Crohn.
Coama Leului: precauții și mod de administrare
Utilizată în scop terapeutic, Lion’s Mane este o soluție cu rezultate benefice de durată, care nu are efecte adverse în rândul majorității pacienților. Cu toate acestea, nu este recomandată administrarea în cazul femeilor însărcinate sau care alăptează. Disconfortul pe care îl poate cauza se manifestă prin dureri abdominale, senzație de greață sau apariția erupțiilor cutanate, caz în care administrarea trebuie întreruptă imediat.
Ca precauții, nu se recomandă interferența acestui supliment cu anticoagulantele pentru că favorizează riscul de hemoragii interne.
Dacă suplimentele pe bază de Coama Leului se adresează nevoilor tale, te încurajăm să discuți cu medicul curant, înainte de a lua decizia administrării. O opinie avizată și o bună cunoaștere a istoricului tău medical sunt premise sigure în alegerea suplimentelor care ți se potrivesc.
Aruncă o privire pe site-ul nostru și explorează virtual opțiunile de suplimente pe bază de Lion’s Mane! Alege țintit și bucură-te de beneficii!
Surse bibliografice:
- https://www.healthline.com/nutrition/lions-mane-mushroom#dementia
- https://www.webmd.com/diet/what-are-the-health-benefits-of-lions-mane-mushrooms
- https://www.health.com/lions-mane-mushroom-benefits-7555400
