Una dintre cele mai cunoscute metode de slăbit este consumul de cafea verde (crudă) care, datorită acidului clorogenic din compoziţie, favorizează arderea grăsimilor şi contribuie la menţinerea siluetei. Pentru obţinerea unor rezultate pe măsura aşteptărilor, foarte importante sunt modul de preparare, dar şi consumul propriu-zis,…
Sportivii de pretutindeni stiu ca nutritia potrivita este vitala pentru a face performanta si au inteles si de ce superalimentele sunt bune pentru antrenamente. Foarte multi sportivi profesionisti au ales sa introduca in alimentatia lor superalimentele, iar articolele despre maca, spirulina sau pudra proteica de…
Primăvara este cea mai bună perioadă a anului pentru detoxifiere. Este perioada optimă pentru a scăpa de toxinele acumulate în lunile cu temperaturi scăzute și de a da un refresh sistemului digestiv. Un suc de detoxifiere în fiecare dimineață poate face minuni atât în ceea ce privește…
Dieta fara gluten presupune folositrea unor anumite tipuri de faina care nu contin gluten (substanta cu potential alergenic). Aceste tipuri de faina se folosesc de cele mai multe ori combinate si trebuie tinut cont de umiditatea, textura si felul cum se combina cu apa. Mai…
Cuvântul „detoxifiere” nu se uzează niciodată, fiind prezent pe buzele tuturor mai ales la sfârșitul iernii. Se crede chiar că detoxifierea organismului trebuie făcută o dată la 2-3 luni, și nu doar când ne pregătim pentru zilele luminoase de primăvară. Însă în lumea medicală circulă…
Xylitolul este o substanta naturala alba, cristalina, care se gaseste in concentratii mici in fibrele multor fructe si legume, si in concentratii mai mari in coceanul de porumb, in scoarta anumitor copaci precum mesteacanul, si in cojile de nuci si alune. Aceasta substanta a fost…
Fiecare femeie isi doreste sa arate cat mai bine si, bineinteles, sa scape de stratul adipos de pe abdomen sau, in termeni populari, grasimea de pe burta. Intr-adevar multe femei se confrunta cu aceasta problema, dar vestea buna este ca, urmand cativa pasi simpli, aceasta…
Terapia cu seminte Semintele fructelor si legumelor reprezinta adevarate leacuri naturiste. Inca din cele mai vechi timpuri semintele faceau parte din retetele magice ale vracilor. Ele erau considerate pastratoarele vietii deoarece inainte de a se transfora in plante verzi, semintele contin energii uriase si substante…
Ovazul este unul dintre cele mai complexe alimente deoarece contine carbohidrati cu absorbtie lenta din fibre, proteine, substante minerale si vitamine. Adaugand tarate de ovaz in dieta, se poate mentine sub control sau se pot chiar preveni diverse afectiuni. Taratele de ovaz sunt un aliment…
Spune NU ferm celulitei Zilele insorite au venit asa ca trebuie sa ne pregatim corpul pentru sezonul de vara si plaja. Daca ati inceput deja lupa impotriva celulitei, trebuie sa includeti in planul de atac impotriva acesteia si impachetarile corporale, pe care le puteti face…
