• Prima pagina
  • Despre noi
  • Magazin online
  • Contact
Natura la tine acasă
Natura la tine acasă
Natura la tine acasă
  • Prima pagina
  • Despre noi
  • Magazin online
  • Contact

Vegis.ro » Blog » Rețetă burger vegetal cu sfeclă și coriandru

Retete sanatoase

Rețetă burger vegetal cu sfeclă și coriandru

June 15, 2016
Burger vegetal cu coriandru
Written by Simo
0

Astăzi vă prezentăm o rețetă de burger vegetal cu sfeclă și coriandru, un preparat simplu, pe care îl poți face în câteva minute. Se poate servi la prânz, asezonat cu cartofi dulci prăjiți sau alte legume, sau ori de câte ori vrei să pregătești o masă rapidă și gustoasă.

Sfecla oferă amestecului pentru burger un gust dulce și aromat. Personal, pentru burgeri prefer un sos gucamole, pastă de ardei iute și chifle cu semințe.

  • Timp de preparare : 20 min.
  • Timp de gătire : 20 min.
  • Porții: 4.
  • Realizate folosind : Semințe Chia.

Ingrediente rețetă burger vegetal:

  • 3 bucăți sfeclă roșie medie, curățate și mărunțite într-un blender.
  • 3 lingurițe de Ulei de măsline.
  • 225g fasole fiartă.
  • 90g orez brun fiert.
  • o ceapă roșie.
  • 2 linguri de semințe chia.
  • 1 linguriță sare de mare.
  • 2 lingurițe coriandru tocat.
  • 1 ardei iute verde tocat.
  • 2 lingurite semințe de chimen.
  • 1 linguriță boia de ardei dulce sau iute, după preferință.

Se curăță sfecla și se mărunțește bine într-un blender. Se taie ceapa și se călește în uleiul de măsline. După ce devine ușor transparentă, se adaugă sarea, boia de ardei, ardeiul iute și chimenul. După câteva minute, se adaugă și pasta de sfeclă și se lasă la călit încă 5 minute.

Fasolea se scurge, se spală și se mixează cu blenderul. Ulterior, se adaugă orezul fiert și se amestecă împreună cu sfecla roșie, semințele de chia și coriandru tocat. Amestecul ar trebui să fie închegat, însă, în cazul în care se simte prea uscat, poți adăuga puțină apă și o cantitate mică de făină fără gluten. În acest fel, te asiguri că formele de burger se vor meține.

Din amestecul obținut, formezi 4 burgeri și îi prăjești ușor pe fiecare parte. Atunci când s-au colorat la exterior, burgerii trebuie așezați în cuptor timp de 10 minute, la o temperatură de 180 de grade.

Chiftelele cu semințe se prăjesc ușor, iar apoi, se decorează burgerul cu ele.

La final, îi poți servi așa sau cu cartofi prăjiți condimentați.

Poftă bună! 🙂

burgerburger vegetalreteteretete rapideretete sanatoase
Further Reading...
Folosirea fructelor goji in retetele de mancare
February 2, 2015
Uleiul de avocado – tratament intensiv pentru par si piele
June 2, 2013
Sorbet de catina: echilibrul perfect între sănătate şi răsfăţ
October 25, 2017
No Comments
    Leave a Reply Cancel Reply

    Previous Post
    Sublima - produse noi Dacia Plant
    Next Post
    De ce superalimentele sunt bune pentru antrenamente
    Categorii
    Find us on Facebook
    Facebook...
    Comentarii recente
    • Teo on Chlorella, sursă de energie și vitalitate pentru un organism sănătos
    • Teo on Contact
    • Teo on Cum iti faci acasa tratament cu keratina pentru par
    • Florentina on Antioxivita – 14 beneficii fantastice ale celui mai puternic antioxidant românesc
    • Stepan on Chlorella, sursă de energie și vitalitate pentru un organism sănătos
    Follow us on Instagram
    vegis.ro
    Dorințele tale prind contur cu un 𝗩𝗢𝗨𝗖𝗛𝗘𝗥 special pe care ți-l oferim din toată inima. ❤️

Bucură-te de 𝟮𝟬% 𝗥𝗘𝗗𝗨𝗖𝗘𝗥𝗘 la toate produsele nereduse din categoria Slăbire și remodelare și profită de prețuri avantajoase la: 
☀️ alimente bogate în gust și sărace în calorii
☀️ remedii care susțin procesul de slăbire din interior
☀️ cosmetice care fac remodelarea corporală mai plăcută 

Adaugă codul 𝗩𝗔𝗥𝗔𝟮𝟬 în coșul de cumpărături și pregătește-te de vacanță! 🤩

*codul este valabil între 30.05 (ora 20:00) - 06.06.2023 (ora 23:59) și se aplică doar produselor nereduse din categoria Slăbire. 
.
.
.
#voucher #reducere #slabire #alimente #suplimente #remodelarecorporala #staredebine #vegisromania #vegisro
    🚴‍♀️ Pregătit să-ți recâștigi mobili 🚴‍♀️ Pregătit să-ți recâștigi mobilitatea și flexibilitatea articulară? Soluția mult căutată vine la un PREȚ SPECIAL, în forme ușor de administrat: monodozele pe bază de colagen cu gust fructat de la 𝐃𝐎𝐏𝐏𝐄𝐋 𝐇𝐄𝐑𝐙.

Formula îmbogățită cu 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐂 și 𝐃 favorizează sinteza colagenului și sprijină sănătatea sistemului osos. Iar pe lângă libertatea de mișcare, această variantă de colagen conferă pielii un aspect tânăr și luminos. 

🌺 Intră pe vegis.ro și adaugă în coș suplimentul 𝐊𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 𝟏𝟏𝟎𝟎𝟎 𝐏𝐥𝐮𝐬 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦, acum la un preț profitabil.

*promoție valabilă până pe 31.05.2023 (ora 23:59), în limita stocului.
______
_
_
_
#colagen #suplimente #sanatatearticulatiilor #preturispeciale #reduceri #doppelherz #vegisromania #vegisro
    Ce mod mai bun de a termina seria deserturilor cop Ce mod mai bun de a termina seria deserturilor copilăriei decât cu nelipsitul salam de biscuiți? 🤩 Spunem nelipsit pentru că rar s-a întâmplat să nu-l regăsim pe platourile cu dulciuri de sărbători sau de-a lungul copilăriei când mai pregăteau mamele ceva dulce și rapid cu ce aveau ele mai bun la îndemână. Și dacă vorbim de ce este mai bun atunci trebuie să menționăm că rețeta se bazează pe 𝗽𝘂𝗱𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗰𝗮𝗼 𝗡𝗶𝗮𝘃𝗶𝘀, fără de care răsfățul papilelor gustative n-ar fi fost posibil. 😍

Dacă nu ai acces la caietul de rețete al mamei tale și vrei să mergi la sigur cu o rețetă cu iz tradițional și o mică adaptare modernă, nu mai sta pe gânduri și încearcă rețeta Alexandrei! 📖 Îmbogățită cu merișoare și fistic, aceasta este varianta îmbunătățită a celei clasice, lucru care va fi confirmat cu precădere de persoanele cărora nu le place rahatul. 🤭

Ne cam plouă în gură așa că nu mai pierdem vremea, mergem și noi să-l pregătim! Îți sugerăm să intri pe blog-ul Alexandrei și să faci la fel, că sigur i-am făcut poftă copilului din tine! 😄 Spor la prăjiturit! 
____
📸 & 👩🏻‍🍳: @180degrade 
.
.
.
#salamdebiscuiti #desertulcopilariei #ideideretete #desert #ziuacopilului #1iunie #niavis #biona #vegisromania #vegisro
    🔹Giveaway Încheiat🔹 A venit momentul să 🔹Giveaway Încheiat🔹 

A venit momentul să aflăm cine se va bucura de pachetul cu suplimente în forme variate MyElements, iar această persoană este @ladydee888. Felicitări! 🥳
Te rugăm să ne trimiți un mesaj privat cu datele de livrare și un număr de telefon pentru a putea expedia premiul.

Mulțumim tuturor pentru participare! 
___________

🤩 𝐆𝐈𝐕𝐄𝐀𝐖𝐀𝐘 🤩

Menține-te în formă cu suplimentele potrivite! Ți-am pregătit un pachet cu produse 𝗠𝘆𝗘𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 care sporesc starea de bine. 

Condiții de participare:
1. Follow contului @vegis.ro (dacă nu îl urmărești deja).
2. Tag unui prieten cu care vrei să împărtășești vestea Giveaway-ului. (Se acceptă comentarii multiple, cu condiția să etichetezi persoane diferite.)

*Nu se acceptă etichetarea conturilor inactive sau a persoanelor publice.

Extragem câștigătorul în mod random 𝗟𝗨𝗡𝗜, 𝟮𝟵.𝟬𝟱.𝟮𝟬𝟮𝟯 și îl anunțăm în cadrul acestei postări.
Giveaway-ul se desfășoară doar pe teritoriul României.

*În cazul în care persoana câștigătoare nu pune la dispoziție datele de contact pentru livrarea premiului în decurs de 7 zile de la data anunțării câștigătorului, ne rezervăm dreptul de a extrage un alt câștigător.

Mult succes! 😊
_____

*Pentru că în ultima perioadă ne-ați semnalat existența unor conturi false, vă informăm că @vegis.ro este singurul cont pe care îl deținem.

Echipa noastră nu solicită informații sensibile (cum ar fi datele cardului) sau accesarea unor link-uri pentru revendicarea premiului, astfel încât vă sfătuim să nu dați curs mesajelor înșelătoare.
.
.
.
#giveaway #instagiveaway #giveawayromania #instaprize #supplements #behealthy #stayhealthy #myelements #vegisromania #vegisro
    Știi deserturile acelea pufoase, super gustoase, Știi deserturile acelea pufoase, super gustoase, dar care nesecită mult timp de pregătire? Ei bine, am găsit o soluție mai rapidă, dar la fel de delicioasă! ❤️ Un brownie vegan cu glazură fină din cremă de ciocolată cu alune care e gata în circa 30 de minute! Iar partea cea mai bună este că ți-am pregătit pe site un Pachet pentru Prăjitură Brownie Vegană pe care să-l comanzi și să-l ai mereu la îndemână pentru urgențe dulci. Dar știm că pofta-i mare, așa că hai să-ți arătăm cum se face! 👩🏻‍🍳

Ingrediente:
🔸1 pungă mix brownie
🔸250ml băutură vegetală din soia
🔸120ml ulei de măsline
🔸2 linguri cremă tartinabilă de alune

Mod de preparare:
🔸Preîncălzim cuptorul la 200 de grade. Apoi, adăugăm într-un bol mixul de brownie, 200ml bautură vegetală de soia, 120ml ulei de măsline și amestecăm bine. 
🔸Compoziția obținută o dispunem într-o tavă pe care o băgăm în cuptor pentru aproximativ 30 de minute. 
🔸Între timp, într-o cratiță mică, punem 50-60ml de băutură vegetală din soia și 2 linguri din crema tartinabilă de alune. Amestecam bine până obținem o cremă omogenă. 
🔸Dupa ce s-a copt brownie-ul, îl scoatem din cuptor și îl lăsăm la răcit. Ulterior, cu ajutorul unei linguri sau spatule, întindem crema de alune uniform peste toată suprafața desertului. La final o tăiem și o servim.

Poftă mare!
.
.
.
#desert #brownie #veganbrownie #vegandessert #reteterapide #ideideretete #vegisromania #vegisro
    Load More... Follow on Instagram

    © Copyright Vegis 2021. All Rights Reserved.