Cătina este o comoară naturală plină de vitamine și antioxidanți, cu proprietăți remarcabile pentru organism și piele. Descoperă mai departe beneficiile principale, istoria și modurile de administrare ale acestui fruct terapeutic! ☺️
- 🙆🏻♀️ Cătina susține imunitatea, sistemul cardiovascular și sănătatea pielii.
- 🌱 Este folosită de secole în medicina tibetană, chineză și românească.
- 🧴 Se poate administra sub formă de suplimente uleiuri, suc, ceaiuri sau suplimente pulbere.
🙋🏻♀️ Cătina: beneficii pentru sănătatea organismului tău
🏃♀️ Întărește sistemul imunitar
Cătina face parte din remediile naturale și este extrem de bogată în vitamina C, chiar mai mult decât citricele. Aceasta ajută organismul să lupte eficient împotriva infecțiilor și virusurilor.
🫀 Protejează inima și vasele de sânge
Acizii grași esențiali și antioxidanții reduc nivelul colesterolului rău. În felul acesta, cătina contribuie la prevenirea aterosclerozei și a hipertensiunii.
👁️ Îmbunătățește vederea
Beta-carotenul din cătină este transformat de organism în vitamina A. Aceasta susține sănătatea ochilor și previne degenerescența maculară.
🧠 Susține funcțiile cognitive
Complexul de vitamine B și Omega 3 ajută creierul să funcționeze optim. Este un aliat excelent pentru concentrare și memorie.
🧬 Are efect antioxidant puternic
Cătina neutralizează radicalii liberi și încetinește procesul de îmbătrânire celulară. Astfel, reduce riscul apariției unor boli degenerative.
🙋🏻♀️ Favorizează digestia
Are efecte benefice asupra mucoasei gastrice și echilibrează flora intestinală. Este indicată în cazuri de gastrită sau constipație.
🤚🏼 Regenerare și hidratare a pielii
Uleiul de cătină aplicat extern grăbește vindecarea rănilor și calmează iritațiile. Hidratează intens pielea și o face mai elastică.
🧍♀️ Sprijină detoxifierea ficatului
Cătina conține flavonoide care protejează celulele hepatice. Este ideală în curele de detoxifiere.
🍽️ Ajută în curele de slăbire
Mai mult, cătina accelerează metabolismul și reduce pofta de mâncare. Este ideală în dietele echilibrate pentru pierderea în greutate.
🩸 Reglează glicemia
Consumul regulat de cătină ajută la menținerea unui nivel constant al zahărului din sânge. Este utilă pentru persoanele cu diabet de tip 2.
🌍 Utilizarea cătinei pentru beneficii medicinale de-a lungul istoriei
🏔️ Medicina tibetană și ayurvedică
Cătina este menționată de peste 1200 de ani în tratatele tibetane. Era folosită pentru întărirea sistemului imunitar și tratarea rănilor.
🐉 Tradiția chineză
În China antică, cătina era numită „fructul sfințit al cerului”. Se utiliza în tratarea afecțiunilor respiratorii și digestive.
⚕️ Medicina rusă și spațială
Cătina a fost folosită de cosmonauții ruși pentru protecție împotriva radiațiilor. Studiile sovietice au certificat proprietățile sale antioxidante.
🌻 Remediu popular în România
În medicina tradițională românească, cătina este folosită ca tonic general. Este adesea consumată sub formă de suplimente pulbere în amestec cu miere, mai ales iarna.
🧑🔬 Recunoaștere științifică modernă
Cătina a fost intens studiată în ultimele decenii pentru compoziția sa chimică unică. Rezultatele susțin utilizarea ei în remedii naturale, cât şi eficienţa pentru organism.
🌍 Cultivare și utilizare globală
Astăzi, cătina este cultivată în Europa, Asia și chiar Canada. Este folosită în produse farmaceutice, alimentare şi cosmetice.
💁♀️ Modalități de administrare a cătinei (intern și extern)
🥤 Suc proaspăt de cătină
Sucul de cătină se prepară prin presare la rece și se combină adesea cu miere. Este o sursă excelentă de energie și vitamine în sezonul rece.
🫙 Ulei de cătină
Uleiul poate fi administrat intern pentru ficat și extern pentru piele. Se găsește în diverse forme de uleiuri naturale realizate din ingrediente de bună calitate şi apreciate pentru eficienţa lor.
💊 Suplimente pulbere
Cătina este disponibilă inclusiv sub formă de suplimente pulbere, ușor de integrat în rutina zilnică. Sunt ideale pentru persoanele care nu tolerează gustul acru al fructului.
🍯 Amestec cu miere naturală
Combinația cătină + miere este un remediu clasic românesc. Se păstrează în frigider și se consumă zilnic, câte o lingură pe stomacul gol.
🧴 Creme și loțiuni cu extract de cătină
Extractul de cătină este un ingredient popular în cosmeticele naturale. Este utilizat în loțiuni, unguente și măști pentru piele uscată sau sensibilă.
🌬️ Inhalare cu aburi de cătină
Cătina uscată se poate folosi la inhalații pentru afecțiuni respiratorii. În plus, contribuie la decongestionarea căilor nazale și reducerea inflamațiilor.
✋ Aşadar, cătina este un superaliment valoros cu beneficii dovedite pentru sănătate, frumusețe și vitalitate. Sub diverse forme de administrare, merită integrată în stilul tău de viață sănătos şi activ! Tu cum alegi să consumi şi să beneficiezi de proprietăţile acestui superaliment? 🙋🏻♀️ 🟠
Referinţe:
1. “Sea buckthorn: A potential dietary supplement with multifaceted therapeutic activities”. Department of Pharmaceutics, Mahatma Gandhi Institute of Pharmacy, Lucknow, Uttar, Pradesh, India. sciencedirect.com/science/article/pii/S2949866X23001296
2. “Health Benefits of Sea Buckthorn”. Medically Reviewed by Christine Mikstas, RD, LD on December 12, 2024. webmd.com/diet/health-benefits-sea-buckthorn
Sursă foto: shutterstock.com
-15% la prima comanda
