fibre Archives - Natura la tine acasă

August 31, 2020

Migdalele, cunoscute științific sub denumirea de Prunus dulcis, intră în categoria alimentelor bogate în nutrienți esențiali organismului. Acestea conțin din plin fibre, proteine, vitamine și minerale, care împreună acționează în mod benefic asupra corpului, atunci când sunt consumate în mod constant. Descoperă care sunt cele…

Retete sanatoase

Nuca de cocos: remedii pentru sănătate, beneficii și valori nutriționale

June 10, 2020

Uleiul, apa și laptele obținute din nuca de cocos sunt ingrediente populare, pe care din ce în ce mai multe persoane le folosesc în bucătărie, dar și ca remedii în diverse probleme de sănătate. Totodată, și miezul cărnos al nucii de cocos poate fi folosit…

Vitamine si Minerale

Mazăre: de ce este unul dintre cele mai importante alimente?

March 20, 2020

Mazărea, această legumă dulce originară din Asia Mică și Asia Centrală, face parte din alimentația noastră de mai bine de 5000 de ani. Pe lângă faptul că este folosită adesea în bucătărie, mazărea este utilizată și ca remediu natural pentru multe probleme comune, deoarece este…

Stiati ca

Beneficiile consumului de fibre dietetice, susținute de 243 de studii.

January 22, 2019

Consumul de fibre dietetice și cereale integrale a fost asociat dintotdeauna cu dietele de slăbit datorită rolului benefic pe care îl au în instalarea senzației de sațietate și scăderea în greutate. Pe lângă contribuția pe care o au în menținerea siluetei, există un alt motiv,…