Astragalus membranaceus, cunoscut și sub numele de huang qi în medicina tradițională chineză, este o plantă medicinală folosită de peste 2000 de ani pentru a trata diverse afecțiuni. Această rădăcină a devenit cunoscută la nivel mondial datorită capacității sale de a întări sistemul imunitar și de a susține sănătatea generală.
- 🛡️ Întărește sistemul imunitar și susține sănătatea generală – Astragalus stimulează celulele imunitare și ajută organismul să lupte eficient împotriva infecțiilor și stresului oxidativ.
- ❤️ Oferă protecție cardiovasculară și beneficii pentru rinichi și glicemie – Ajută inima prin vasodilatație, susține funcția renală și poate regla glicemia la persoanele cu diabet de tip 2.
- ⚠️ Nu este recomandat în boli autoimune, sarcină sau alăptare – Poate interacționa cu tratamente imunosupresoare sau antihipertensive, iar administrarea trebuie făcută cu precauție și doar la recomandarea unui medic.
😌 Astragalus – beneficii principale pentru sănătate
🛡️ Întărirea sistemului imunitar
Un beneficiu important al suplimentelor alimentare naturale cu astragalus este capacitatea de a stimula și echilibra sistemul imunitar.
Proprietățile imunomodulatoare ajută organismul să se apere împotriva bacteriilor, virusurilor și a altor agenți patogeni. Compușii activi, inclusiv polizaharidele și saponinele, activează celulele imunitare și îmbunătățesc răspunsul natural al organismului.
❤️ Protecție cardiovasculară
Astragalus are proprietăți cardioprotectoare remarcabile. Studiile arată că poate îmbunătăți funcția cardiacă prin vasodilatație și creșterea volumului de sânge pompat de inimă.
✨ Proprietăți antioxidante puternice
Ca antioxidant natural, astragalus combate stresul oxidativ și protejează celulele împotriva deteriorării cauzate de radicalii liberi. Această acțiune contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire și la prevenirea bolilor cronice.
💧 Susținerea funcției renale
Beneficiile astragalus includ și îmbunătățirea sănătății rinichilor. Această plantă poate reduce proteinuria și poate proteja țesutul renal împotriva deteriorării.
🍬 Reglarea glicemiei
Pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2, astragalus poate fi benefic datorită proprietăților sale hipoglicemiante. Compușii activi ajută la controlul nivelului zahărului din sânge și îmbunătățesc sensibilitatea la insulină.
🌿 Atenuarea efectelor chimioterapiei
Pacienții oncologici pot beneficia de proprietățile protectoare ale astragalus în timpul tratamentelor cu chimioterapie. Această plantă poate reduce efectele secundare precum greața, vărsăturile și diareea, îmbunătățind calitatea vieții în timpul tratamentului.
⚡ Beneficii pentru virilitate și energie masculină
Astragalus este asociat și cu susținerea sănătății sexuale masculine. Prin îmbunătățirea circulației sanguine și stimularea nivelului de energie celulară, poate sprijini potența și vitalitatea.
De asemenea, compușii săi bioactivi contribuie la reducerea oboselii și la echilibrarea nivelurilor hormonale, aspecte importante pentru menținerea libidoului și a performanței sexuale. Tocmai din acest motiv, este inclus adesea în suplimentele pentru fertilitate și virilitate.
🤔 Forme de administrare pentru astragalus: ceai, pulbere sau tinctură?
🍵 Cum prepari ceaiul de astragalus
Pentru a prepara ceai de astragalus, folosește 1-2 lingurițe de rădăcină uscată mărunțită la o cană de apă fierbinte. Lasă la infuzat timp de 10-15 minute, apoi strecoară.
Poți consuma 2-3 căni pe zi, preferabil între mese. Ceaiul are un gust ușor dulceag și poate fi îmbunătățit cu miere sau lămâie.
💊 Alte forme de administrare
- Capsulele și tabletele oferă o doză precisă și sunt ușor de utilizat zilnic.
- Tinctura de astragalus este o formă concentrată care se administrează în picături, de obicei 20-30 de picături de 2-3 ori pe zi.
- Pulberea de astragalus poate fi adăugată în smoothie-uri, supe sau alte preparate.
📏 Recomandări de dozaj
Doza variază în funcție de forma de administrare și de scopul utilizării. Se recomandă începerea cu doze mici și creșterea treptată.
⏳ Durata tratamentului
Astragalus poate fi utilizat pe termen lung, dar se recomandă pauze periodice. Multe persoane urmează cicluri de 6-8 săptămâni de tratament, urmate de pauze de 1-2 săptămâni.
❓ Contraindicații și efecte secundare pentru astragalus
❌ Contraindicații principale
Astragalus este contraindicat în bolile autoimune precum scleroza multiplă, lupusul eritematos sistemic și artrita reumatoidă. Datorită proprietăților imunostimulatoare, astragalus poate agrava simptomele acestor afecțiuni prin suprastimularea sistemului imunitar.
🤰 Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să evite utilizarea astragalus din cauza lipsei studiilor de siguranță.
De asemenea, copiii sub 12 ani nu ar trebui să consume astragalus fără supraveghere medicală.
💊 Interacțiuni medicamentoase
Astragalus poate interacționa cu diverse medicamente. Imunosupresoarele precum ciclosporina și tacrolimusul pot avea eficacitatea redusă. Anticoagulantele și medicamentele antihipertensive pot avea efectele amplificate, necesitând ajustări de dozaj.
⚠️ Efecte secundare posibile
Efectele secundare sunt rare și de obicei ușoare. Acestea pot include tulburări digestive precum greața, balonarea sau diareea, mai ales la începutul tratamentului. Unele persoane pot experimenta amețeli sau dureri de cap.
🤧 Reacțiile alergice sunt rare, dar pot include erupții cutanate, mâncărimi sau dificultăți respiratorii.
🔎 Precauții speciale
Persoanele cu hipertensiune arterială trebuie să monitorizeze atent tensiunea în timpul utilizării astragalus, deoarece poate avea efecte hipotensive.
💉 Diabeticii care iau medicamente hipoglicemiante trebuie să fie precauți, deoarece astragalus poate amplifica efectele acestor medicamente.
Astragalus este o plantă medicinală valoroasă, un supliment alimentar natural cu beneficii remarcabile pentru sănătate. Proprietățile sale imunomodulatoare, antioxidante și cardioprotectoare fac din această rădăcină un aliat în menținerea sănătății.
Atenție! Informațiile din acest articol au scop informativ, consultă întotdeauna un medic înainte de a începe să consumi suplimente alimentare.
Referințe
https://www.nccih.nih.gov/health/astragalus
https://www.healthline.com/nutrition/astragalus
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464620305636
