Cosul este gol
Pachet pentru Lasagna Vegana cu Sos Alb de la VEGIS - Detalii produs
Pachetul pentru Lasagna Vegana cu Sos Alb by Alexandra Culinescu, nutritionist th. contine:
1 x MOLINO ANDRIANI Lasagna din Linte Galbena Felicia Ecologica/Bio 250g
1x NIAVIS Caju Crud fara Gluten Ecologic/Bio 125g
1 x SONNENTOR Nucsoara Macinata Ecologica/Bio 30g
1 x DENNREE Bautura de Soia Natur Ecologic/Bio 1L
Va prezint o reteta nutritiva si delicioasa de lasagna vegana care nu numai ca va satisface papilele gustative, dar ofera si o serie de beneficii pentru sanatate, iar acest pachet contine o parte din ingredientele necesare pentru crearea retetei.
Foile de lasagna sunt realizate din linte galbena, o sursa fantastica de proteine vegetale si fibre, care promoveaza o di gestie sanatoasa si ofera senzatia de satietate mai mult timp.
Reteta incorporeaza si o bautura de soia ca alternativa fara lactate, oferind nutrienti esentiali precum calciu, magneziu si vitaminele B si E.
Nucile caju sunt folosite pentru a crea un sos de branza vegan bogat si cremos, oferind o doza sanatoasa de grasimi sanatoase, vitamine si minerale.
Gustul preparatului este imbunatatit cu nucsoara macinata, un condiment cald si aromat, cu proprietati antioxidante ce protejeaza impotriva stresului oxidativ sprijina sanatatea creierului.
Bucurati-va de aceasta reteta delicioasa, stiind ca va hraniti corpul cu ingrediente de inalta calitate!
Reteta lasagna vegana cu sos alb ( 6 portii)
Ingrediente:
- 200g ricotta din tofu
- 30g patrunjel proaspat
- foi lasagna din linte fara fierbere
- 6 catei de usturoi
- 1 ceapa alba, tocata
- 15g drojdie inactiva
- 500g ciuperci pleurotus, tocate
- 150g baby spanac, tocat
- 480ml lapte de soia
- 100g de caju hidratat
- 1 lingura sos miso
- un pic de nucsoara
- sare si piper dupa gust
- 200g cascaval vegan din migdale
Mod de preparare:
Preincalziti o tigaie mare si adaugati uleiul si usturoiul. Amestecati frecvent si gatiti timp de 2 minute. Transferati usturoiul calit intr-un blender.
Mariti focul si gatiti ceapa si ciupercile timp de 8 - 10 minute sau pana se usuca. Condimentati cu un varf de cutit de sare si piper. Apoi adaugati spanacul si gatiti timp de 1 minut.
In blenderul cu usturoiul sotat, adaugati restul ingredientelor pentru sos: lapte, caju, drojdie nutritiva, lamaie, miso, sare, nucsoara si piper negru. Mixati la viteza mare pana cand obtineti un sos complet cremos. Gustati si ajustati condimentele dupa gust.
Asamblati lasagna: aranjati 4 (sau 3) foi de paste in partea de jos a vasului. Intindeti o parte din ricotta deasupra, urmata de amestecul de ciuperci. Intindeti deasupra 1 ¼ cesti de sos alb.
Repetati straturile: paste, restul de ricotta, restul de legume si 1 pana la 1 ¼ cesti de sos (ar trebui sa va ramana cam 1 ceasca pentru partea de sus). Asezati un ultim strat de foi lasagna deasupra si acoperiti-l complet cu sosul ramas. Puteti adauga piper negru daca doriti sau fulgi de ardei rosu zdrobit.
Coaceti vasul neacoperit in cuptor la 180 de grade timp de 15 minute.
Scoateti din cuptor si adaugati mozzarella uniform deasupra. Acoperiti cu grija intregul vas cu folie de aluminiu, cat mai strans posibil. Acest lucru retine umezeala si topeste branza. Coaceti inca 25 de minute.
Scoateti din cuptor si lasati sa stea timp de 5 minute. Este bine sa aruncati o privire pe sub folie si sa va asigurati ca branza s-a topit. Puneti-o din nou in cuptorul cald daca este nevoie. Descoperiti si lasati sa stea 15 minute inainte de a taia.
Pofta mare!
Descriere produse:
Molino Andriani Lasagna din Linte Galbena Felicia Ecologica/Bio 250g
Ingrediente: faina din linte* galbena 90%, faina din orez* integral 10%.
*ingrediente certificate ecologic
Mod de preparare: pregatiti un sos fluid si intindeti-l pe fundul unei tavi pentru cuptor. Puneti lasagna uscata, acoperiti-o cu sos suficient. Repetati aceasta procedura pana cand aveti 4 straturi. Pentru un rezultat favorabil, va recomandam ca pastele sa fie „inconjurate” de sos. Gatiti in cuptor pentru aproximativ 35 de min la 200°C.
Mod de depozitare: a se pastra la loc uscat si racoros.
Produs in Italia
NIAVIS Caju Crud fara Gluten Ecologic/Bio 125g
Caju sau alunele de caju cum mai sunt numite, pot constitui o gustare sanatoasa intre mese ori un plus de savoare in salate si diverse feluri de mancare. Alunele de Caju au proprietati nutritive valoroase fiind bogate in elemente esentiale precum Cupru, Mangan, Triptofan, Magneziu, Fosfor etc.
Ingrediente: 100% Caju ( Ancardium occidentale)*
*ingredient certificat ecologic
Recomandari de utilizare: Se pot consuma dupa preferinta, crude sau coapte. Nu se recomada persoanelor care sufera de alergii.
Informatii alergeni: poate contine urme de migdale, alune, nuci si fistic. Contine caju.
Acesta este un produs agricol, ca atare pot exista anumite diferente intre loturi in ceea ce priveste: culoarea, mirosul, aroma, aspectul sau compozitia, reflectand conditiile de crestere si variatiile sezoniere.
Mod de pastrare: A se pastra cu ambalajul inchis intr-un loc uscat, intunecat si racoros.
Tara de origine: Vietnam
SONNENTOR Nucsoara Macinata Ecologica/Bio 30g
Acest condiment provine dintr-o planta vesnic verde si anume arborele Myristica fragrans. Gustul si mirosul speciilor de nucsoara este aproximativ acelasi, insa unele pot fi usor mai amare.
Un element component important al nucsoarei este miristicina, care are un efect puternic asupra creierului, fiind asemanator din punct de vedere chimic cu mescalina (din faimosul cactus peyote din Mexic). Nucsoara stimuleaza apetitul si este un remediu digestiv valoros pentru intoxicatiile alimentare, diaree si greata. In medicina ayurvedica este considerata foarte importanta pentru o piele stralucitoare. Se mai adauga la leacurile traditionale pentru insomnie , tuse si greata.
In cantitati mari este toxica asa ca trebuie folosita cu moderatie in alimentatie.
Nucsoara a cauzat multe razboaie, azi infrumuseteaza si emotioneaza viata.
Ingrediente: Nucsoara macinata*
*ingredient certificat ecologic
Sfaturi practice: Incazul unor intoxicatii alimentare grave, adaugati nucsoara la ceaiul de menta si beti o cana la fiecare patru ore.
Sfat: presarati pe preparate spre sfarsitul gatitului
Tara de origine: Austria
DENNREE Bautura de Soia Natur Ecologic/Bio 1L
Bautura din soia ofera o placere pura pentru cunoscatori. Bautura naturala este obtinuta din boabe de soia europene fara alti aditivi. Este potrivita - pura sau rafinata cu fructe - ca o bautura racoritoare, pentru cereale, precum si pentru gatit si coacere. Bucurati-va de gustul natural-pur.
Pur vegetal - fara lactoza si fara proteine din lapte - natural, fara gluten, vegan. A se pastra la frigider dupa deschidere si a se utiliza curand.
Ingrediente: apa, boabe de soia* 8%
*ingrediente certificate ecologic
A se pastra la loc uscat si racoros.
Produs in Germania
Pachet pentru Lasagna Vegana cu Sos Alb de la VEGIS - Alege Produsul Preferat de la Vegis.ro
Nu uitati: Intotdeauna cititi cu atentie descrierea, eticheta si ambalajul produsului inainte de a-l utiliza! Toate informatiile din acest site sunt publicate cu scop informativ si nu substituie sfaturile sau prescriptiile medicului dumneavoastra sau a oricarui personal medical calificat. Nu trebuie sa folositi informatiile prezente in aceste pagini cu rolul de a diagnostica sau trata oricare probleme de sanatate sau boala sau de a inlocui medicamentele si tratamentele prescrise de persoanalul medical autorizat. Aveti obligatia sa cititi cu atentie tot prospectul. Efectele produselor variaza de la persoana la persoana in functie de stilul de viata, metabolism, varsta, stare de sanatate, etc
Daca aveti sau credeti ca aveti afectiuni medicale sau suferiti vreo boala, adresati-va de urgenta medicului dumneavoastra.
Eforturile dumneavoastra de mentinere a sanatatii pot da roade cu usurinta in urma unui stil de viata armonios. In acest sens este recomandat sa adoptati o dieta echilibrata cu un continut bogat de fructe si legume proaspete si o cantitate suficienta de apa. De asemenea nu uitati segmentul activitatilor fizice (chiar si mersul de jos). Un rol deosebit il are abordarea vietii cu o atitudine calma si pozitiva. Gandurile pozitive ajuta mereu la regenerarea si intarirea organismului precum si la regasirea tonusului psihic, in timp ce atitudinile negative va afecteaza sanatatea.
De aceea incercati sa aveti un stil de viata pozitiv, activ, cu o dieta corespunzatoare si in mod sigur veti atrage o stare optima de sanatate.
Mult succes!
Daca aveti sau credeti ca aveti afectiuni medicale sau suferiti vreo boala, adresati-va de urgenta medicului dumneavoastra.
Eforturile dumneavoastra de mentinere a sanatatii pot da roade cu usurinta in urma unui stil de viata armonios. In acest sens este recomandat sa adoptati o dieta echilibrata cu un continut bogat de fructe si legume proaspete si o cantitate suficienta de apa. De asemenea nu uitati segmentul activitatilor fizice (chiar si mersul de jos). Un rol deosebit il are abordarea vietii cu o atitudine calma si pozitiva. Gandurile pozitive ajuta mereu la regenerarea si intarirea organismului precum si la regasirea tonusului psihic, in timp ce atitudinile negative va afecteaza sanatatea.
De aceea incercati sa aveti un stil de viata pozitiv, activ, cu o dieta corespunzatoare si in mod sigur veti atrage o stare optima de sanatate.
Mult succes!
Ai cumparat sau primit acest produs? Spune si altora parerea ta.