Pachet pentru Tranzitul Intestinal cu Tarate de Psyllium si Prune Uscate fara Samburi VEGIS

Pachetul pentru Tranzit Intestinal by Alexandra Culinescu, nutritionist th. contine:

1 x Tarate de Psyllium 100g Solaris

1 x  Prune Uscate fara Samburi 100g Herbavit

Taratele de psyllium sunt o sursa naturala de fibre solubile care pot ajuta la reglarea miscarilor intestinale prin absorbtia apei din intestin si inmuierea scaunului, facandu-l mai usor de eliminat.

Prunele uscate sunt bogate in fibre si sorbitol, un laxativ natural, care poate ajuta la promovarea miscarilor intestinale si la ameliorarea constipatiei.

Incorporarea acestor tarate si prune uscate in dieta zilnica poate ajuta la imbunatatirea sanatatii digestive generale, la ameliorarea constipatiei si la prevenirea aparitiei viitoare a acesteia.

Pentru a utiliza taratele de psyllium, amestecati o lingura de pulbere intr-un pahar de apa si beti-l inainte de masa, urmat de un alt pahar de apa. Este important sa beti multa apa pe parcursul zilei pentru a evita deshidratarea si pentru a ajuta taratele sa actioneze eficient.

Pentru prunele uscate, consumati 3-4 prune uscate pe zi, fie ca atare, fie ca parte a unei gustari sau mese. De asemenea, le puteti inmuia in apa peste noapte si le puteti consuma dimineata pentru un efect laxativ mai eficient. Asigurati-va ca beti si multa apa pentru a evita deshidratarea.

Descriere produse:

Tarate de Psyllium 100g Solaris

Taratele sunt invelisul exterior al semintelor de psyllium, care provin de la unele plante din familia botanica a patlaginei. Genul Plantago contine peste 200 de specii diferite, dintre care cele mai cultivate pentru semintele lor sunt Plantago Ovata (numit si psyllium alb sau blond) si Plantago Psyllium (psyllium brun).

Fiecare planta poate produce pana la 15 000 de seminte gelatinoase din care se obtin taratele de psyllium. Psyllium este originar din Asia, se dezvolta excelent in climate uscate si racoroase, iar India este liderul mondial al exportului de seminte de psyllium.

Taratele de psyllium sunt celebre pentru textura gelatinoasa pe care o dobandesc dupa ce vin in contact cu apa sau alte lichide, in care incep apoi sa se umfle. La baza acestor efecte se afla continutul ridicat de fibre (indeosebi solubile) al semintelor de psyllium, care aduce o multime de beneficii organismului:

• Taratele de Psyllium aduc in alimentatie un aport ridicat de fibre benefice organismului.
• Normalizeaza tranzitul intestinal, fiind indicate deopotriva in constipatie si diaree.
• Confera satietate in timp scurt si reduc apetitul, favorizand controlul greutatii corporale.
• Curata colonul si sunt excelente in cura de detoxifiere.

Alte beneficii: scad nivelul colesterolului, glicemiei si al tensiunii arteriale. Au un efect protector, calmant, asupra mucoasei gastrice. Taratele de psyllium pot fi adaugate in apa, sucuri, lapte sau iaurt si servite ca atare. Sunt un bun agent de legare in compozitia unor painici, lipii sau alte aluaturi, in biscuiti, prajituri raw-vegane, chiftele si droburi de post.

Taratele de psyllium sunt bogate mai ales in fibre solubile vascoase, de tipul mucilagiilor, care se dizolva cu usurinta in apa si formeaza o substanta asemanatoare unui gel. In timp ce absorb apa, taratele isi pot mari de circa 10 ori volumul.

Psyllium-ul sub forma de tarate mai contine si unele minerale esentiale pentru un organism sanatos. Potrivit FoodData Central, intr-o lingura de tarate de psyllium regasim:

•  5 mg sodiu
• 0,9 mg fier (5% din DZR)
• 48 g potasiu

Ingrediente: seminte de psyllium

Mod de utilizare: la inceput de utilizare, o lingurita de tarate de psyllium poate fi suficienta, dupa care dozajul poate fi marit la o lingura cu varf de tarate de Psyllium.

 Dozajul in mod comun recomandat (pentru reglarea tranzitului intestinal) este de 5-10 g de tarate de psyllium pe zi (eventual in mai multe reprize).

Pentru o actiune laxativa, dozajul de tarate este necesar sa fie mai mare si poate fi de minimum 5 g tarate, care pot fi administrate de 3 ori pe zi, fiind dizolvate in prealabil intr-o cana mare de apa, suc etc.

Pe intreaga durata a administrarii remediilor pe baza de psyllium, este important sa consumi cel putin 2 litri de apa pe zi, pentru a preveni deshidratarea.

A se pastra la loc uscat si racoros. 

Tara de origine: India

Prune Uscate fara Samburi 100g Herbavit

Prunele uscate fara samburi, pe langa faptul ca sunt niste fructe foarte gustoase, ele te ajuta sa iti mentii atat corpul, cat si mintea sanatoase.

Atat prunele proaspete, cat si cele uscate contin doi fitonutrienti unici, denumiti neoclorogenic si acid clorogenic, care au calitati antioxidante puternice, distrugand radicalii libei care ataca celulelel umane. De asemenea, fenolii, alti compusi benefici din prune, protejeaza stratul natural de grasimi care compun neuronii creierului uman.

Ingrediente: prune deshidratate fara samburi, ulei de florea soarelui. Conservanti: acid sorbic, sorbat de potasiu.

Poate contine urme de: alune, arahide, migdale, nuci,mustar, seminte de susan, gluten.

Atentie: Samburii prunelor sunt indepartati mecanic si in ciuda tuturor eforturilor, fructele individuale pot contine samburi sau parti ale acestora. Produsul nu este recomandat copiilor sub 3 ani.

Pentru a-si pastra prospetimea si aroma se vor pastra intr-un recipient bine inchis, intr-un loc uscat si racoros. A nu se utiliza dupa data expirarii.

Tara de origine: Franta

Recomandari: sistem digestiv | detoxifiere

Pachet pentru Tranzitul Intestinal cu Tarate de Psyllium si Prune Uscate fara Samburi de la VEGIS - Alege Produsul Preferat de la Vegis.ro