{"id":2854,"date":"2015-09-08T14:10:55","date_gmt":"2015-09-08T11:10:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.vegis.ro\/?p=2854"},"modified":"2025-05-14T16:03:15","modified_gmt":"2025-05-14T13:03:15","slug":"maca-proprietati-si-beneficii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vegis.ro\/blog\/maca-proprietati-si-beneficii\/","title":{"rendered":"Maca – Proprietati si beneficii"},"content":{"rendered":"
\n
\"radacina<\/figure><\/div>\n\n\n

Maca <\/a><\/strong>este radacina unei plante care creste in Peru, Bolivia, Paraguay si Argentina. Este extrem de rezistenta, maca putand rezista la altitudini mari si la temperaturi foarte joase, conditii in care putine plante pot supravietui. Aceasta este planta cultivata la cea mai mare altitudine din lume, crescand si la 4100 de metri inaltime. Radacina depoziteaza o multime de nutrienti, iar atunci cand este scoasa din pamant, vine intr-o varietate mare de culori. Culorile radacinii variaza de la galben crem sau roz deschis, pana la mov sau negru. Radacina de maca poate fi comparata ca si aspect cu o ridiche mai mare, iar gustul ei este picant, dulce si cu o aroma asemanatoare melasei.<\/p>\n\n\n\n

Compozitie maca \u2013 vitamine si minerale<\/h2>\n\n\n\n

Maca este o sursa de tiamina (B1), riboflavina (B2), vitamina B6, calciu si fier care contribuie la mentinerea energiei metabolismului. Contine, de asemenea, zinc care ajuta la fertilitate si reproducere, precum si la mentinerea unui nivel normal de testosteron in sange. Pe langa acestea, riboflavina si zincul contribuie la reglarea activitatii hormonale si ajuta la reducerea oboselii si a extenuarii.<\/p>\n\n\n\n

Tiamina<\/strong> contribuie la randamentul energetic normal al metabolismului, la func\u021bionarea normal\u0103 a sistemului nervos, la func\u021bionarea normal\u0103 a inimii si a psihicului.<\/p>\n\n\n\n

Riboflavina<\/strong> contribuie la randamentul energetic normal al metabolismului, la mentinerea normala a numarului de globule rosii in organism, la mentinerea aspectului normal al pileii si a unei vederi normale, contribuie la asimilarea fierului, protejeaza celulele de stresul oxidativ si ajuta la reducerea oboselii.<\/p>\n\n\n\n

Vitamina B6<\/strong> contribuie la sinteza normala a cisteinei, la randamentul energetic normal al metabolismului, la functionarea sistemului nervos, formarea celulelor rosii in sange, reducerea oboselii si la reglarea activitatii hormonale din organism.<\/p>\n\n\n\n

Calciul<\/strong> contribuie la coagularea normala a sangelui, un metabolism energetic normal, functionarea normala a muschilor, a neurotransmitatorilor si a enzimelor digestive. Are un rol important in procesul de diviziune celulara si este necesar pentru mentinerea sanatatii oaselor si a dintilor.<\/p>\n\n\n\n

Fierul<\/strong> contribuie la mentinerea functiei cognitive normale, un metabolism energetic normal, formarea normala a celulelor rosii si a hemoglobinei, transportul normal al oxigenului in sange, functionarea normala a sistemului imunitar, reducerea starilor de oboseala si epuizare si are un rol important in procesul de diviziune celulara.<\/p>\n\n\n\n

Maca are foarte multe proprietati<\/strong>, motiv pentru care este atat de apreciata. Printre proprietatile pe care le are enumeram: proprietati fungistatice, bacteriostatice, anticarcinogene, antioxidante, imbunatateste nivelul energetic general, rezistenta la stres, memoria si invatarea, ajuta la mentinerea dintilor sanatosi si asigura rezistenta oaselor.<\/p>\n\n\n\n

Beneficiile radacinii de maca<\/strong><\/h2>\n\n\n\n