Odată cu înaintarea în vârstă, tensiunea arterială devine o preocupare semnificativă pentru mulți dintre noi. În calitate de nutriționist, întâlnesc frecvent persoane care se confruntă cu această provocare și doresc…
July 7, 2023Odată cu înaintarea în vârstă, tensiunea arterială devine o preocupare semnificativă pentru mulți dintre noi. În calitate de nutriționist, întâlnesc frecvent persoane care se confruntă cu această provocare și doresc…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu July 7, 2023O gustare sănătoasă, cu 14g de proteine per porție? Avem! Haideți să văarătăm și vouă cum să faceți acasă batoane proteice vegane! Informații nutriționale (pentru 1 din 12 porții) Porție:…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu July 7, 2023Probabil unul dintre primele lucruri care îți vin în minte când te gândești la vară este bronzul acela perfect, uniform, care te face să te simți mai bine în pielea…
by Ale July 5, 2023Ce este metabolismul? Metabolismul, un concept fundamental în biologie și medicină, descrie toate reacțiile chimice care au loc în organismele vii, inclusiv procesele care transformă substanțele nutritive în energie și…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu July 3, 2023Ne-am propus să învingem căldura de vară cu această înghețată vegană cu matcha, răcoritoare, sănătoasă și gustoasă. Făcută rapid din puține ingrediente, printre care lapte de cocos și banane, această…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu June 30, 2023Dacă vara este anotimpul tău preferat, e important să fii conștient și de riscurile specifice sezonului cald și să știi cum să acționezi eficient în caz de urgențe. Pe lângă…
by Anastasia June 28, 2023Te preocupă tot mai mult să ai o piele cu un aspect îngrijit și sănătos? Dacă te confrunți deja cu afecțiunea psoriazis, provocarea este cu atât mai mare. Dar cu…
by Anastasia June 26, 2023Ce-ar fi dacă te-ai concentra să mănânci mai multe alimente care îți fac bine, în loc să încerci cu disperare să le evitați complet pe cele rele? Poți mânca mai…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu June 23, 2023Continuăm seria gustărilor sănătoase și rapide cu niște crackers cu făină de năut și semințe – super delicioși, crocanți șiiii extrem de ușor de pregătit. Necesită puține ingrediente și pot…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu June 23, 2023Creșterea în greutate în timpul vacanței este adesea văzută drept „cel mai rău suvenir” pe care îl poți aduce acasă. Însă, acest lucru poate fi evitat. Dacă urmezi câteva strategii…
by Nutritionist th. Alexandra Culinescu June 16, 2023