Naut Boabe Ecologic/Bio 500g de la SMART ORGANIC - Detalii produs
- Per 100g
- Energie (kj/kcal) 1664kj/395kcal
- Grasimi 6g
- din care acizi grasi saturati 0.6g
- Carbohidrati 58g
- din care zaharuri 11g
- Fibre 14g
- Proteine 20g
- Sare 0.04g
Boabele de naut sunt o sursa importanta de nutrienti. O caracteristica aparte a nautului este continutul ridicat de lecitina, benefica pentru memorie si pentru sanatatea creierului. Gasim in naut si acizii grasi esentiali, precum si o cantitate importanta de fibre.
Bogat in proteine, ajuta la sustinerea sistemului muscular. Un aliment din ce in ce mai popular si la noi, nu numai in bucatariile orientale.
Nautul are un gust de nuca si o textura granuloasa, ceea ce il face perfect pentru legume, cereale si leguminoase in multe retete. Este excelent fiert si condimentat ca o salata hranitoare de naut sau doar copt cu condimente, ca gustare.
Ingrediente: naut*
*ingredient certificat ecologic
Mod de preparare recomandat: se lasa intr-un bol la inmuiat, peste noapte sau 12 ore, dupa care se fierbe pentru aproximativ o ora. Se scurg de apa si se servesc ca hummus, in salate sau dupa preferinta.
Boabele de naut pot fi puse si la germinat, astfel beneficiati de toate vitaminele si mineralele continute in aceste boabe. Germinarea este destul de usoara, ca in majoritatea cazurilor unde avem de-a face cu boabe mari.
A se pastra la loc uscat, racoros si intunecat.
Tara de origine: Turcia
Naut Boabe Ecologic/Bio 500g de la SMART ORGANIC - Alege Produsul Preferat de la Vegis.ro
Daca aveti sau credeti ca aveti afectiuni medicale sau suferiti vreo boala, adresati-va de urgenta medicului dumneavoastra.
Eforturile dumneavoastra de mentinere a sanatatii pot da roade cu usurinta in urma unui stil de viata armonios. In acest sens este recomandat sa adoptati o dieta echilibrata cu un continut bogat de fructe si legume proaspete si o cantitate suficienta de apa. De asemenea nu uitati segmentul activitatilor fizice (chiar si mersul de jos). Un rol deosebit il are abordarea vietii cu o atitudine calma si pozitiva. Gandurile pozitive ajuta mereu la regenerarea si intarirea organismului precum si la regasirea tonusului psihic, in timp ce atitudinile negative va afecteaza sanatatea.
De aceea incercati sa aveti un stil de viata pozitiv, activ, cu o dieta corespunzatoare si in mod sigur veti atrage o stare optima de sanatate.
Mult succes!