Fulgi de Ovaz 250g VEGIS

Ziua buna se cunoaste dupa un mic dejun hranitor cu fulgi de ovaz. Recomandati de nutritionisti, fulgii de ovaz sunt o prima masa a zilei satioasa, bogata in fibre solubile si insolubile, dar si antioxidanti. Datorita profilului nutritional atat de complet, fulgii de ovaz merita integrati in alimentatia ta zilnica. Ca sa te convingi, sa stii ca aproximativ 100 g de fulgi de ovaz iti pun la dispozitie necesarul zilnic de fosfor, magneziu, zinc, seleniu, acid folic, vitaminele E si B1.
Datorita continutului ridicat de lizina, fulgii de ovaz contribuie la sinteza proteinelor in organism si ofera echilibru organismului in cazul in care ai o dieta saraca in fibre, fructe sau legume. Cat despre dietele vegetariene sau vegane, consumul de fulgi de ovaz asigura organismului cantitatea necesara de aminoacizi esentiali (parti componente ale proteinelor cu un rol important in dezvoltarea masei musculare).

Cum iti sustin fulgii de ovaz starea de bine?

• fibrele din compozitie sustin sanatatea digestiva, accelereaza tranzitul intestinal si pot preveni diverse afectiuni cardiovasculare;
• pot regla nivelul de colesterol si nivelul de zahar din sange;
• energizeaza organismul in mod sanatos si eficient;
• prin senzatia de satietate pe care o creeaza, ajuta la scaderea in greutate;
• au efect antiinflamator si antioxidant, contribuind astfel la buna functionare generala a organismului.

Produs vegan. 100% natural. Nemodificat genetic. Fara conservanti.

Ingrediente: 100% fulgi de ovaz.

Cum consumi fulgii de ovaz?

Fulgii de ovaz sunt alimente versatile, care dau o nota aparte atat preparatelor sarate, cat si celor dulci. Desigur, la capitolul deserturi, fulgii de ovaz sunt un ingredient ce iti ofera posibilitati variate, asa ca te invitam sa-i folosesti in blaturi de tarte fara coacere, la prepararea brioselor sau a unui tiramisu irezistibil la pahar.

De regula, consumul de fulgi de ovaz nu prezinta contraindicatii, insa este recomandata moderatia. In exces, fulgii de ovaz pot cauza disconfort abdominal manifestat cel mai adesea prin balonare.

Daca te confrunti cu intoleranta la gluten (boala celiaca), e important sa stii ca fulgii de ovaz nu contin gluten in mod natural.

Posibilele urme de gluten sunt rezultatul contaminarii ovazului cu glutenul provenit de la alte cereale, precum proteinele de grau.

Mentiunea „Fara gluten” inseamna ca ovazul a fost protejat in faza de productie de orice posibila contaminare cu glutenul provenit de la alte cereale.

Reteta de omleta cu fulgi de ovaz

• 2 oua medii;
• 1 lingura de ulei de rapita;
• 120g fulgi de ovaz; 
• 2 linguri de apa;
• cateva cubulete de tofu (dupa preferinta);
• 2 - 3 rosii deshidratate tocate marunt;
• ½ lingurita de oregano;
• ½ lingurita de cimbru;
• 1 legatura de ceapa verde tocata rondele;
• ¼ lingurita de fulgi de chilli;
• sare si piper dupa gust.

Mod de preparare: 

1. Bate bine ouale cu un tel. 
2. Incinge o tigaie si unge-o cu un cubulet de unt. Adauga ouale si amesteca-le cu o spatula pentru 15 - 30 de secunde pana ce incep sa se gateasca.
3. Adauga fulgii de ovaz, apa si amesteca incontinuu pentru inca 2 - 3 minute.
4. Adauga cubuletele de tofu si rosiile deshidratate. Amesteca si gateste pentru inca 1 minut. 
5. Ia tigaia de pe foc, iar pentru un plus de savoare, asezoneaza omleta cu oregano, cimbru, fulgii de chilli, sarea si piperul.

INFORMATII ALERGENICE: produsul in cauza contine urme de grau, secara, orz, ovaz, spelta, kamut sau tulpinile lor hibridizate si a produselor derivate.

Mod de pastrare: A se pastra cu ambalajul inchis intr-un loc uscat, intunecat si racoros.

Tara de origine: Polonia

Recomandari: antiinflamator | antioxidant | colesterol | sistem digestiv

Fulgi de Ovaz 250g de la VEGIS - Alege Produsul Preferat de la Vegis.ro